很多女性朋友对于脸部要求极为之高，因为很多人第一眼看到的就是你的脸，可是总有那么几个无奈拥有大饼脸，这可怎么办，于是选择瘦脸，可是怎样可以瘦脸呢?这可是每一位想要减肥的女性都在考虑的问题，其实看看下面就知道了。
饮食瘦脸篇
NO.1 苹果生菜沙拉
材料：苹果2个、生菜1颗、酸奶适量
制作：1将苹果去皮、切粒;生菜洗净、切粗丝;
2将苹果粒和生菜丝放入盘中，拌上沙拉酱或酸奶，美味又健康。
瘦脸效果：生菜和苹果都含有丰富的纤维素，可以清扫体内废物，同时还能减少脸部以及下半身的水分积聚。搭配沙拉酱或酸奶，不失营养和美味。
NO.2 冬瓜玉米汤
材料：胡萝卜1根、冬瓜500g、玉米1个、姜2片、盐和味精适量
制作：1胡萝卜去皮、洗净、切块;冬瓜洗干净、切厚块;玉米洗净、切块;
2煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、姜片，煲滚后以慢火煲1-2小时，起锅时加盐、味精调味。
瘦脸效果：强力排水瘦脸，所有脸型都适用。同时还可以去火，最适合夏季瘦脸常食
按摩瘦脸篇
很多姐们其他身体部位还好，不是很胖，但是脸部肉肉却很多，使整个人看起来特别胖。此时，你需要的不是减重，而是集中火力瘦脸!对脸部做针对性运动，如拍打、按摩穴位等，有效的帮助脸部肌肉先放松再紧致，同时食用饮食篇推荐的瘦脸餐单
最有效的按摩瘦脸穴位
百会穴
位置：两侧耳洞向头顶延长线的交点。
效果：按摩它可以预防过量饮食、便秘，起到安定精神作用。
攒竹穴
位置：位于眉头下方凹陷处。
效果：能缓解眼睛疲劳和浮肿。
太阳穴
位置：位于眼睛与美貌间的侧面，向后约1横指，快接近发迹处。
效果：按摩此穴能消除眼睛疲劳、浮肿，促进新陈代谢。
球后穴
位置：位于眼尾正下方，高颧骨处。
效果：按摩此处能提高小肠的功能，帮助消化吸收。
承泣穴
位置：位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。
效果：按摩此穴能提高胃部功能，从而预防眼袋松弛。
天突穴
位置：位于喉斜下方肌肤的内侧。
效果：按摩此穴能促进水分的排除，刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。
承浆穴
位置：下唇与下颌的正中间凹陷处。
效果：按摩此穴能消除胸部浮肿，预防脸部松弛。
白领如何快速瘦脸，挑对按摩时间和选对按摩产品，可以让按摩瘦脸效果加倍。虽然按摩可以在任何时间段进行，但是在淋浴时按摩瘦脸效果最佳。
怎么样，上面所介绍的饮食是不是让你有点把持不住呢，所以，这样又能满足嘴巴，又可以成功帮助大家减肥的饮食方法，你怎会不喜爱，另外，再加以 按压穴位的科学方式，这样是不是瘦脸就事半功倍了呢?所以，怎样可以瘦脸，不如试试它们吧。
