女人如何呵护乳房健康呢?这就是需要做好乳房保健措施。但是，我们会发现，有时候女性真的应该看淡一些，首先乳房保健是很重要的。我们女人要学会用心去爱护自己，女人要学会爱护自己的身体健康。所以，我们女人如何预防乳腺癌呢?我们一起来看看引发乳腺癌的因素吧!
1 饮食因素
饮食是如何引发女性的乳房疾病呢?现实中我们的很多病都是吃出来的，据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病与饮食有关。饮食不当会引发乳腺疾病，并且会加剧疾病恶化，女性乳腺癌的发生就与肥胖和高热量饮食有关。有高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维素的不良饮食习惯，比如喜欢吃煎炸食品、快餐食品和各种糕点。
2 情绪因素
现代女性要承担工作和家庭生活的双重责任，压力较大，极易产生紧张、焦虑、急躁、孤独、抑郁等不良情绪。如果长期受到不良情绪的刺激，或者情绪波动较大，往往会影响神经-内分泌系统的正常调节功能，使下丘脑-垂体-卵巢轴的内分泌功能失调，作用于乳腺引发乳腺疾病。
3 环境因素
人体暴露于大剂量放射线后会增加患乳腺癌的危险性，放射线对人体的危险性大小取决于接受照射的年龄和照射的剂量。一般认为，10~19岁接受照射的女性，其患乳腺癌的危险性显著增高，尤其是月经初潮前夕或月经初潮期间暴露于射线的女性，患乳腺癌的危险性更大。另外，长期接触各种有害物质，如化学物质、物理辐射，长期吸烟、酗酒、熬夜及缺乏运动等不良生活习惯，以及遗传等，都是引发乳腺癌的高危因素。
小编碎碎念：以上就是我们女性需要注意的乳房保健的措施，这些因素我们尽量都需要避免哦，这样才可以进一步避免患上乳腺癌呢。尤其是一些职业女性的工作压力往往较大，她们的生活节奏紧张、晚婚晚育较普遍，很多都市女性就是因为这些因素患上乳腺癌的，我们需要谨慎。
