炎炎夏季来的或许太快让很多人都有措手不及的感觉，没有做好生活上的调整，一不小心就便上了火，寻求降火良方首先要从吃上下手，那么，夏季上火吃什么好呢?
中医保健专家表示：夏季上火源于不规律的作息熬夜，贪吃过多辛辣的食物，甚至是情绪的异常波动等等，食疗的方法可以起到很好的调节作用，但是要这邪火进行分类，下面让我们有针对性的看看夏季上火吃什么好。
俗话说：急火攻心，夏季上火多是心火所致。像是心烦、暴躁、易怒等等，或是口干舌燥，口舌生疮等等都是心火的表现，那么针对于这种夏季上火吃什么好呢?
温情提示：可以进食豆类，最好以粥的方式，同时不会因口舌生疮影响进食，同时保证一个好的心情，可同时多食用一些水果，或是白开水，保持口腔的湿度。
肺火：夏季上火还包括肺火，主要表现咽喉干疼，咳嗽伴有黄痰。夏季容易有热伤风的困扰。此时可选用川贝炖梨水。既然找到了夏季上火吃什么好，就来看看怎么制作把。
选梨数个切块加水500毫升和川贝，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮汁食梨，有润肺止咳之功效。川贝母可清热润肺，用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨也有生津、润燥、清热等功效。
胃火：胃火的表现和心火相似，像是口腔溃疡、牙龈肿痛等等，也有胃部灼热，偏好冷饮的现象，建议此时不可贪凉，多运动，对饮水，也可冲泡一些蜂蜜来降火。
夏季上火吃什么好本文中已经分层次的进行了介绍，夏季上火还是可以通过其他方式来降火，并不是仅仅食疗这一种方法，小编在这里只是分一个类别阐述，只是希望您能更加充分的对此了解，不会对于夏季上火吃什么好在烦恼了。
