都说女人是懒不得的，这话是有一定道理的。我们每晚在睡觉前都会整理干净床上的卫生，这是日常保健必备的工作。但是除此之外，女性朋友也要呵护住女人身体的五处部位，才能成就好身体。那么这五处部位是什么呢?接下来，我们一起来看看吧!
一、胸部温水清洁
用温水清洁胸部是个不错的办法。专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。因此，要想充分保持胸部局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。
二、经常温水刷牙
经常用温水刷牙，可以保护牙龈。我们人的牙齿在35～36。5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。
三、护理私密部位
女性私密部位护理很重要，如果其受到感染，可直接侵袭女性的健康。因此专家建议：要坚持每天护理这些部位。建议女性每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将专门毛巾一起放入盆中，煮沸5~10分钟，待水冷至不烫手时，再进行护理，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗，可避免感染，起到保护自洁作用。
四、使用冷水洗脸
用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水可改善面部的血液循环，还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。
五、常用热水洗脚
常用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。当然，洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。
你想让自己的健康卫生有保障吗?你想成就自己的好身体吗?其实，女人只要学会这五处部位就可以了。小编在此提醒大家，只要在日常保健中多留一分心，就足以让自己拥有令人钦羡的好身体，因为很多事情都是顺带的事情，我们又何乐而不为呢?
