家庭主妇，这个词就体现了她们工作量的多少了，她们需要每天打扫卫生，需要给家里的其他成员做饭。随着年龄的增长，她们脸上的皱纹总是比别的人来的要快，头发也比一般的女性要白的快，那么如何让她们也有同样年轻的脸庞呐?我们听听保健专家的说法。
不开空调睡觉
空调的诞生给人带来了很大的好处，不比忍受夏日的高温了，不过因为空调的工作，室内的空气比较干燥对人的皮肤不好。夜里如果把空调开到25℃以下睡觉，凌晨3—4点身体就会发冷，导致代谢降低，影响体内血液循环，脸色就会跟着变差，严重时还会引起肩膀酸痛或头痛。因此，夜间把空调设置为凌晨3点前自动关机，或把温度设置在28℃。
坐姿不对
因为长期大量的工作，她们在坐下时，都没力气坐直了，这对身体的结构造成影响，会导致驼背，甚至对胸部也有影响。身体乏累时，无论坐立行走都习惯佝背，久而久之容易降低脊柱骨密度，引起变形。此外，还容易令胸肌张力减弱，引发乳房下垂。平时要注意随时挺胸直背，多做肌肉锻炼运动。
不戴胸罩工作
在家中的工作量大，出汗比较严重，很多主妇都选择在家中打扫时不戴胸罩，不过这里面却潜在这身体的危害。运动时胸部晃动，会令支撑乳房的悬韧带拉伸松弛，日久会导致乳房下垂。因此，运动或活动量大时要戴可充分支托乳房、不致晃动的运动型胸罩。
枕头过高
高枕无忧其实只是说说而已，如果真的长期用高枕，对人的身体还是有很大的影响的。其实，枕头过高会令脸部处于下垂状态，对脖子产生压力，长时间这样睡就容易产生颈纹。因此要注意枕头的高度，一拳高最好。
小编提示：上面介绍的几个坏习惯，对家庭主妇的危害不仅仅是加速衰老，而且对他们的健康也会产生不良的影响，所以如果大家都应该多加注意，如果身边有这样的女性最好给她提个醒。
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