我们都羡慕那些可以在性生活享受到上天堂般快乐的夫妻，可是自己不管怎么努力都没有得到这样美好的体验，这个时候，你需要注意是不是你的性爱步骤出错了呢?下面小编来告诉你让你的性爱如鱼得水的步骤。
一、了解自己的情爱图式
性爱过程是从相互吸引并逐渐激发性欲望开始的。所谓情爱图式就是让一个人顺利走过性爱过程所需要的必备条件，而每个人的情爱图式都是特别的，比如，有的人看到冷冰冰的雕像也会产生激情，有的人则可能需要长时间的、多方的努力才会唤起。这些偏好是从他们生命初期开始并在成长过程中逐渐形成的，人人如此，没什么神秘之处。其实，性欲的点燃未必需要具有肉体方面的多少优越条件，实际上能让一个人做出性反应的因素实在是太多了，如声音、气味、微细的癖性、多种行为特点甚至仅仅一个眼神就可以让人欲火中烧，但这些却往往是在他的意识之外的。
二、了解自己的性唤起条件
通过上述努力，可以总结和分析出对方能率先吸引自己注意力并使自己达到性唤起的因素是什么，那就注意保持或更加有意识地去把它做好。例如，最令自己激动的性际遇是什么?它为什么给自己留下如此深刻的印象呢?
自己的动情区在哪里?对自己而言，有效性刺激又是什么?什么样的触摸及刺激哪些部位更能让自己唤起?什么样的言谈或静默能让自己的性能量爆发出来?还有，性生活之前，家务事是否都搞掂了呢?这一天有没有吵过嘴呢?避孕套或润滑剂是否放到手边了呢?
详细回忆并把与性生活有关的细节都写下来，这将有助于澄清自己的性唤起条件究竟是什么，以便下一步和伴侣进行坦诚交流。
三、透彻了解伴侣
回忆和前夫的生活对促进现有性关系肯定有帮助，和前夫婚姻破裂的原因有很多，那么现在就可以此为借鉴。
想拥有甜蜜和谐的性爱，一定要多了解健康的两性常识，用一个健康科学的心态去对待，这样就可以更加正确的去解决在性爱中会遇到的问题。所以小编希望在大家都能够多了解这些方法和技巧，让你们的性爱更加和谐。