茶树菇排骨汤可消脂

　　如今，人们生活水平提高了，饮食上也越来越丰富，中医专家发现，此时不少人的饮食都太过油腻，如果不注意消脂清肠的话，就会让身体出现健康隐患。如何消脂清肠呢?茶树菇排骨汤的食物性味就很好。

　　材料：茶树菇50克，切成小段，略冲洗即可(不要泡)。小排骨200克，切成小块，去核红枣10枚，蜜枣1枚，姜片1片。

　　做法：待锅中水烧开，将所有材料放入开水中，大火煮15分钟，再用中火煲30分钟即可。

　　功用：消脂、清肠胃，且有瘦身作用。

　　提示：不吃肉的人可不放排骨，因为有菇，所以汤也相当鲜香。

　　以上就是茶树菇排骨汤的制作方法了。经常吃一些茶树菇排骨汤，对于消脂清肠来说，还是会有帮助的。要想健康养生，在日常饮食中，就要以清淡为主，少吃油腻、口味重的食物，这样才能让你拥有健康。

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2024-10-31 14:41:58

竹笋银耳汤消脂减肥效果好

在现代生活中,肥胖人群有很多,这些人大多数在生活中都不怎么注意健康饮食,这就导致身体里的脂肪越积越多.在平时是可以通过健康喝汤的方法来消脂减肥的,那么,喝什么汤能够消脂呢?今天就给大家介绍一种减肥食谱-竹笋银耳汤,帮你轻松美颜排油脂. 竹笋:含有丰富的蛋白质.钙.磷.铁等成份,能供给人体需要的赖氨酸.色氨酸.苏氨酸.苯丙氨酸.还能供给新陈代谢的谷氨酸.更重要的是低脂肪.低糖.纤维多,能有效促进肠胃蠕动,提升消化系统运转能力. 银耳:含有丰富的蛋白质和矿物质(钙.磷.铁.维生素B1.维生素B2),

冬瓜消脂汤夏季减肥必备

怎样减肥,一直是女人的一块心病.苗条的身姿总是能让女人更加的有魅力和自信.所以这就导致了大批的女人加入到减肥的队伍中.但是成功的却不是很多,主要是太辛苦,坚持不下来.那么怎么减肥既简单又快速呢?看看下面小编介绍的这几款减肥食谱吧.保证让你眼前一亮. 怎么减肥既简单又快速 ★什锦蔬菜瘦身汤材料:鸡胸骨200公克,青葱2支,芹菜100公克,洋葱1颗,青椒1个,蕃茄1颗,大白菜200公克,水2000cc,盐1小匙,鸡粉1小匙做法: 1.鸡胸骨放入沸水中汆烫去血水后,捞起以冷水清洗,备用; 2.青葱

四道冬季减肥食谱清香消脂瘦身汤

冬季喝热汤是很多懂得养生保健的女性的生活习惯,但是喝些什么呢?其实冬季也不用光花心思找暖身的汤喝,选择清淡可口的汤品有时候更利于消脂减肥,而且还能祛便秘呢!网这次给大家带来的就是4款冬季减肥食谱,都是全素食的减肥汤噢,清香美味. 洛神山楂瘦身汤配料:山楂 2两,洛神花 5钱,甘草 1钱,冰糖适量. 做法:1.将所有材料加入600cc的水煮开,小火继续熬煮15分钟. 2.加适量冰糖煮化,滤去残渣即可. 哈蜜瓜百合瘦身汤配料:哈蜜瓜半个.瘦肉一斤.百合一两.陈皮一钱.盐适量做法:1.哈蜜瓜洗

美味消脂汤帮你减去小肚腩

在生活中,相信不少MM都会有这样的烦恼:明明自己平时吃的不多,可是小肚子上的肉却怎么都减不掉.那么,怎样可以减掉小肚腩呢?今天小编就来给你介绍三种瘦腹饮食,帮你成功减肥减掉小肚腩,下面就一起来看看吧. 美味消脂汤帮你减去小肚腩瘦小腹鱼汤材料:水芹菜4两.鲫鱼1条.制香附5钱.香砂仁5钱.淮山3钱.枳棋子3钱(中药行买的到). 做法: 1.鲫鱼用油先煎过; 2.再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可. 用法:此汤可当中晚餐食用. 功能:会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹

简单山楂牛蒡汤帮你消脂瘦身

我们都知道,在现代生活中很多人都想要做到健康饮食,但是他们也太忙了一点,很难顾到自己的身体,就慢慢变胖了.那么,喝什么能够消脂呢?今天小编就向你推荐山楂牛蒡汤,这款汤能够帮助促进身体吸收养分,具有很好的消脂瘦身的效果哦. 简单山楂牛蒡汤帮你消脂瘦身功效:抗癌防老,去脂助消化,降低胆固醇. 原料:山楂5钱,牛蒡1斤,山药6两,胡萝卜1条,盐2小匙. 做法: 1.牛蒡削皮洗净,切滚刀块,浸在薄盐水中;胡萝卜削皮,切滚刀块;山药切块. 2.山楂以清水快速冲过,和牛蒡.胡萝卜.山药一道入锅,加5碗水煮

三款简单消脂汤帮你去掉小肚腩

在生活中,相信不少MM都会有这样的烦恼:明明自己平时吃的不多,可是小肚子上的肉却怎么都减不掉.那么,怎样可以减掉小肚腩呢?今天小编就来给你介绍三种健康饮食,帮你成功减掉小肚腩,下面就一起来看看这些减肥饮食吧. 三款简单消脂汤帮你去掉小肚腩瘦小腹鱼汤材料:水芹菜4两.鲫鱼1条.制香附5钱.香砂仁5钱.淮山3钱.枳棋子3钱(中药行买的到). 做法: 1.鲫鱼用油先煎过; 2.再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可. 用法:此汤可当中晚餐食用. 功能:会有效的消化男生的啤酒肚

茶树菇雪耳猪骨汤美味全剖析

茶树菇雪耳猪骨汤天气转干躁,要喝些清润的汤,今天就煲了个茶树菇雪耳猪骨汤. 材料:茶树菇.雪耳.猪骨.无花果.姜片做法: 1.茶树菇要把根部去掉,雪耳要泡开,猪骨要先飞水. 2 .把适量的水煮开,再把全部材料煲2小时左右,最后放适量的盐. 茶树菇雪耳猪骨汤煲好了,好香!

8款汤汁针对性瘦身暖胃又消脂

炎热的夏季,大家是不是都不想吃饭,想喝点汤汁什么的呢?一到了夏天,很多人都转换不过来,没有什么食欲,就想喝点汤什么的,小编介绍到,汤汁中含有结合所偶植物的丰富营养,只要食材得当,一碗香喷喷的汤就能不肥吹灰之力帮你减肥,那么,哪些汤能减肥瘦身?下面八款美味汤品就有这样的神效哦!一起来瞧瞧. 一,山楂酸梅汤材料:山楂1片.酸梅五粒.谷芽1份.麦芽1份.冰糖适量. 做法:将所有材料放入煲中,加入八碗水,以慢火煲45分钟;然后加入冰糖,待完全溶化后即可饮用. 功效:有些人食量大,但消化功能稍弱,因此不

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