大蒜是我们常见的杀菌消毒食物，经常吃大蒜不但能够消灭一些食物中的细菌，预防发生胃肠道疾病，其实吃大蒜也能够预防妇科炎症，对女性朋友来讲有着很好的帮助。天我们就从健康饮食的角度出发，向大家介绍这种有效预防妇科炎症的食物——大蒜。
大蒜主要成分为大蒜辣素、大蒜新素和大蒜甙。它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。每天坚持生吃一些大蒜，能使您患阴道炎的几率降低，尤其是滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎。
中国中医科学院西苑医院老年病中心教授说，一般以紫皮蒜强于白皮蒜，生用强于熟用。生吃大蒜时，可以随饭一起嚼，也可切成片再吃。至于口腔异味，在嘴里含一口牛奶或嚼几片茶叶就能消除。
小编提示：大蒜是一种杀菌消毒的食物，但是小编在此也得提醒大家，大蒜的吃食不应该过量，特别是希望有小孩的年轻夫妻，男性长期大量吃大蒜可能导致不育，女性长期大量吃大蒜会导致不孕，每日大蒜的食用量控制在3瓣内最为健康。
