秀发保养与美容护肤一样，都需要你长期的护理。只要你护发得当，那么，你的秀发就可以永葆年轻了。究竟，如何护发养发才能让头发永葆年轻呢?下面，小编我就为你具体介绍一些护发宝典，一起来看看吧。
1.均衡饮食结构不要盲目减肥。
2.不用尼龙梳子和头刷，选用黄杨木梳子和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
3.不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥。
4.勤洗发，洗头的间隔时间最好是2～5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁又能使头皮活血。
5.多食蔬菜防止便秘，要常年坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而影响头发质量。 6.空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
合理搭配你的一日三餐，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物，这会让你的秀发得到很好的护理。秀发的养护，并不是一个难题，只要能补充好营养，给头发定期的养护和清洗，那你的发质就能永葆年轻了。
推荐阅读：哪些窍门可以促进头发生长
