秋季是一个过渡季节，也是一个比较干燥的季节，所以，在这个季节改善皮肤是非常有必要的，下面我就就皮肤的养护来介绍以下一些专家的一些看法，大家可以根据自己的肤质和自身的状况，进行合适的选择，希望给大家带来帮助。
一、首先是检查一下自己日常饮食是否多样化(食物太单一意味着身体吸收的维他命和矿物质不够)，你每天都吃蔬菜吗?由现在开始吧。
二、不妨每天吃一粒多种维他命丸。若皮肤特别差，不妨每天补充一粒30毫克的锌片，连续一两个月。
三、太精的碳水化合物食物对皮肤没有好处，你可一定要注意哦!
四、睡眠要充足，这对皮肤的新陈代谢尤为重要。
五、若某个星期肌肤状态不佳，不妨听听老人家的话，喝些凉茶。
六、据说每天吃一瓣新鲜蒜头，脸上可保不再见粉刺。
七、戒掉一切刺激物，如咖啡、茶、可乐和香烟。
八、多喝水，水对保持柔美的肌肤尤为重要。
九、假若什么方法都改善不了皮肤问题，应看医生检查一下有否敏感，或荷尔蒙失衡，这些都可能是皮肤的症结。
十、最后不妨试一试香气疗法，从减压方面着手改善皮肤，或者尝试一下针灸，或许会有意想不到的效果。
以上是改善肌肤的十种方法，相信通过以上的介绍，大家也对肌肤的养护也有了一定的了解，改善肌肤并不是什么难事，相信广大爱美女性朋友不会放过这个肌肤养护的好机会的。
