对于女性保健常识来说，其中最重要的一段时间就是女性生理周期，生理期的重要性我们不做累述了，我们来谈谈关于计算生理期的相关方法。女生每个月都会有那么几天特殊时期，在这段时间内，一般都会身体不舒服、脾气暴躁等，会出现很多形象以及情绪上的问题，而忽长忽短不规律的周期更让人头疼，认清这一点就要知道生理期计算方法。生理期的时间计算将会直接影响到排卵日，而现在安全期避孕也是很多人都愿意使用的，这两者的关系密不可分。
安全期是与受孕期相对应的，因为受孕就是精子和卵子的相互结合，女性一次月经周期通常只排出一个卵，而卵子的受孕能力(即存活)自卵巢排出后算起，最多只有24-48小时(在输卵管内等待受精)，而精子在女性体内里的寿命约2-3天，所以在排卵前2-3天，和排卵后1-2天都有可能受孕，这个时期叫易孕期，也叫“危险期”、受孕期。卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内(具体看按月经周期来推算排卵期)，排卵日通常是前后两次月经的中间那几天。在没有排卵的时间，不可能受孕的。有排卵时，碰到精子才能受精。安全期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。
一般情况下，由于月经期不能行事，许多学者，包括Gopla，都将月经期从安全期的范围内剔除。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。
排卵后安全期比 排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以排卵后安全期就比较安全。
生理周期的计算，其重要性是不言而喻的，希望我们女性朋友在保健中要引起重视，因为往往经期的早或晚，都间接的预示着某些生理变化或则疾病的预兆。另外，除了上述的介绍之外，还有一种通用简便的速算法：“最长的月经周期减11，最短的周期减18”，其间就是危险期。
