白皙健康的牙齿可以带给我们更多的自信，而且喜欢看电视的人都能看到明星都有闪动的白皙牙齿，但是现实生活中的我们，牙齿总是发黄，或者有颜色，到底是什么原因引起的呢，哪些食物可以防龋齿呢?今天就一起看看如何美白牙齿!
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在家如何美白牙齿
整形美容专家介绍说，牙齿发黄着色有很多因素，一部分是人为因素，比如抽烟喝酒，都会引发牙齿的问题，还有一部分因素是后天的得病，以及其他的一些因素导致的牙齿变黑，接着往下看看吧!
如何美白牙齿? 1、在家美白牙齿的办法很多，首先，我们触手可及的东西，就有很多，比如说食用醋，能够去除牙齿表面的一层污垢，主要就是醋能和牙齿发生反应，从而去除牙齿的污垢!
2、薄荷里面还有的成分能够增加口气清新，而且能够增加唾液的分泌量，因此也会促进牙齿的美白，能够有效的预防蛀牙的产生!
3、一般人家里都有小苏打，在我们刷牙的时候，可以适当的放一些小苏打，能够美白你的牙齿，让你更加自信，牙齿的美丽就是我们的目标!
4、咖啡和红酒对于牙齿是非常不好的，因此我们要少喝这些有色的饮料，多喝绿茶，这对于牙齿的美白也是很好的!
5、牙齿美白的食物还有花生碎，可以咀嚼一些花生碎能够让牙齿更白皙，芹菜富含纤维素，也能够有效地去除牙齿上面的污垢，还有热带水果，也能有效的保护牙龈!
温馨提示：我们一定要注意牙齿的保健，好看白皙的牙齿可以让你更自信，丰富你美丽的人生，开始你的美丽之旅吧!
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