孕妇奶粉，其实指的就是孕妇在孕期需要补充的一种奶粉，可是现在市场上孕妇奶粉品牌比较多，而且都有各自的特色，那么准妈妈们如何选择其中最适合自己的那一种呢?这其中有什么诀窍吗?下面小编就给大家揭秘一番吧!
先了解自己，再选择适合的奶粉
首先，孕妇要了解自己的营养状况。准备怀孕前，先去做一个全面的检查，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质。还得看孕妇自身的孕期反应，特别是在妊娠反应较重的孕早期，孕妇对口味非常敏感，酷爱某些口味，或反感某些口味。
其次，需要了解各种品牌的特点，因为孕妇奶粉没有国家统一标准，所以无论基本营养成分还是微量元素，众品牌各有各的配方。多数孕妇奶粉都提供了充足的微量元素，如铁、锌、铜等，还提供了充足的钙、磷，孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡。但各种品牌也都有自己的特色，有的是低脂或脱脂奶粉;有的不含乳糖，很少有胃肠道反应;有的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸;有的提供了亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸或DHA，这就需要孕妇根据自身情况选用奶粉。
另外，喜食大鱼大肉的孕妇最好选择低脂配方奶粉，防止脂肪摄入过多而造成孕妇体重过重。孕吐反应强烈，或是胃口不好、营养不够的孕妇，则建议选择高脂奶粉，以保证充足的热能，以及胎儿发育所必需的营养。
微量元素、矿物质的含量也是各品牌差异较大的部分。除了孕妇根据自身营养状况选择所需外，我们判定孕妇奶粉的优劣不能简单地看某一项营养素的数值，关键看配方是否均衡合理。
孕前可以喝孕妇奶粉
虽然称为孕妇奶粉，但是应在准备怀孕前一段时间就开始补充，为漫长的孕期打下基础。
孕妇奶粉每天喝多少算适量呢?孕早期每天保证2~3杯孕妇奶粉，每次的量可以根据孕妇的情况自行调节。到了怀孕中、晚期，在保持孕前饭量的基础上，每天外加两杯奶，孕妇既不会体重过重，也能保证胎儿既营养充足又不会长得过快。
当然孕妇奶粉也要配合自己的身体健康来进行选购，比如有糖尿病的准妈妈，或者其他生理疾病的准妈妈，最好还是到医院咨询专业的医生进行诊疗，同时合理的选择适合自己的健康饮食，这样才能以最健康的状态迎接宝宝的到来!
