虽然日常生活中有很多可以帮助大家减肥的水果蔬菜，但是每个人的口味偏好不同，大家可以选择自己喜欢吃的来减肥。有人问李子热量低，那吃李子能减肥吗?下面给大家分享的是李子减肥的两款食谱，爱美的女性们可以试一下哦!
李子减肥食谱一：李子豆浆汁
李子有消化排便的功效，对于减肥有不错的帮助。李子豆浆汁的具体做法是：准备李子3个，蜂蜜适量，豆浆半杯，冰块数粒。然后去掉李子的皮及核。将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒。加入冰块搅拌10秒。最後加入李子搅拌40秒即成。也可以在果汁中加入少许柠檬汁，酸酸甜甜滋味好。食用李子能够促进消化，对胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的人群来说是最佳助手，因为李子有消化排便的功效，所以对人体内人毒气排出体外，因此对瘦身减肥有很大的帮助。但是，由于李子是酸性食品，不宜过量食用哦!
李子减肥食谱二：李子番茄汤
李子番茄汤做法是需要准备紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许;然后将番茄、紫李子一起放入食品料理机，打成泥备用，热锅中放入黄油融化，倒入番茄泥，徐徐加入牛奶，搅拌均匀成糊;再加入清汤拌匀，大火煮开;转文火继续煮5分钟;加盐、胡椒粉调味，再切些紫李子果粒和罗勒碎，加到汤就可以食用了。这个汤不适宜煮太久，如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，要挑选颜色深红的、或是橙色的，而不是粉红色的或浅黄色的。
吃李子能减肥吗?上述小编给大家分享了两款李子减肥食谱，大家可以尝试着做一下，但是李子偏酸性，吃多了对胃不好，因此大家要适量的吃。而且要注意避免一些和李子相克的食物一块儿进食，平时适当的进行一些身体锻炼，减肥效果会更佳哦!
