青春痘几乎是没有人没有长过，对于青春痘每个人都会印象深刻。很多人深受青春都所害。本来美丽的一张脸，别青春痘“毁容”了。所以很多人都非常关系关于预防青春痘的问题。下面我们就请整形美容专家为我们介绍一下。
青春痘的出现会给爱美的女士带来困扰，她们都渴望尽快祛除青春痘，不过痘痘的治疗也是一个长时间的事情，并非是一两天就可以完全祛痘，所以最初还是应该在预防青春痘方面加强。
青春痘怎么防治呢?皮肤美容权威专家介绍说：
1、勤加洗脸，洗脸很重要，是治疗青春痘的第一步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂，以免皮肤更加干燥。
2、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。
3、均衡的饮食，目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。
5、良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。
很多时候是因为我们内分泌失调造成了皮肤的反抗，所以开始长痘。青春期因为身体处在一个特殊的时期，所以非常容易长痘。上面我们介绍的预防青春痘的方法希望对您有所帮助。也希望哪些被痘痘困扰着的人早日脱离苦海。
