大家都知道韩国人不管是男人还是女人她们的身材和美貌都是相当的出众，让我们都羡慕不已，其实他们也是靠美容和减肥来塑造身体的呢，最近吹来一股韩国风看看韩国最有效的减肥方法有哪些呢?要瘦身的mm学一下哦
一、韩国排毒收腹法
韩国最有效的减肥方法
韩国最有效的减肥方法“排毒减肥”法一经提出就迅速受到各年龄阶层的女性热情追捧，“排毒教母”韩国专家金昭亨更说道，想减肥的女性大多数只关心减量的程度和时间，事实上，因为胡乱减肥而被伤害的体质才是脂肪最爱驻留的温床。
韩国最有效的减肥方法
以排毒来达到瘦身的目的，不仅可以把体内堆积的毒素排出，也会使得身体都变成“瘦体质”，以此方法减掉的小腹，再不用担心脂肪的堆积，实在是很不错减小腹的方法。
韩国最有效的减肥方法:发现很多MM肥胖不是单纯由脂肪引起，而是由浮肿引起的虚胖。如果因为体寒或运动不足引起腰部淋巴结 法正常发挥功能，小腹就会有废物堆积，人很容易感到疲劳，腰部也会慢慢地变粗。这种情形的小腹需要配合一定的锻炼和按摩，使血液循环变顺畅，浮肿很快便会消除。
1、水果代正餐：假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹。
2、增强内脏机能的按摩：沐浴后，在腹部涂抹润肤液，按顺时针方向转圈按摩。在较冷的时候，用吹风机中暖档将腹部周围吹暖后再按摩效果会更好。吹风机距离身体要15厘米以上哦。
3、指压：位于肚脐两边二寸的天枢是调节胃肠活动的重要穴位。按压天枢，可以增强消化器官的功能，有助于减少便秘。用食指和中指按压天枢，呼气的时候按压，吸气的时候放松。一次指压10下左右。
韩国最有效的减肥方法是什么呢?大家都清楚腹部赘肉要想轻易减掉是一件非常不容易的事情，如果要想拥有平坦的腹肌就要坚持做好运动才能让自己真正的想韩国明星那样楚楚动人，韩国最有效的减肥方法了解了那就赶快行动吧。
