健康是我们每个女人都需要维护的事情，不过在我们的现实生活中却有很多的常见疾病伤害着我们的身体，乳腺癌就是其中的一种，乳腺癌给女人的身体带来了危害，给我们的精神也带来了很大的伤害，那么你们知道预防乳腺癌的方法吗?
1、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。
2、穿稳固的胸罩
胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
3、不吃高盐食物
高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
4、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。
我们知道乳腺癌轻度是让我们切除乳房，中毒就有可能导致死亡，所以预防乳腺癌是女人的职责，以上就是让女人预防乳腺癌的方法，非常的简单，效果也非常的好，所以女人一定要珍惜
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