说到女性保健,很多富有的女人第一想到的就是昂贵的保健品还有稀有珍贵的补品,好吧,你是因为赚钱够多,就忽略了在你眼里不怎么值钱的水的价值,其实女人要是在能力范围内既能买得起好东西又能知道以下补水食物的重要性,那想做水嫩的女人还难吗?
女人身体里要是缺水就影响健康了
补水食物-水萝卜，含水量95.3%。
水萝卜具有甜辣的口味、鲜艳的颜色和爽脆的质地，很适合与其他蔬菜一起拌沙拉吃。
补水食物-西红柿，含水量94.5%。
西红柿是很好的补水食物，如果与葡萄、樱桃等食物搭配一起吃，补水效果会更好。
补水食物-青椒，含水量93.9%。
所有鲜辣椒都含有大量水分，尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。如果厌倦了胡萝卜和芹菜等蔬菜做沙拉，也许青椒可以给你提供一些改变。
看完以上的补水食物,才悟出一个道理,难怪像湖南重庆的这些辣妹子一个比一个水灵,原来都是沾了辣椒的光,因为青椒也属于补水食物啊,在女性保健上只有随时补充身体所需要的水份,才能由里到外都是水嫩的女子.女人们,爱自己从补水开始吧.
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