一日之计在于晨，美容护肤也不例外，早晨短短一段时间的护肤，可以让你一天都容光环发， 现在大多数男人也很重视自己仪表，也都在寻找绿色美容的方法，在日常生活中，有很多蔬菜和水果，可配制成美容佳品， 没有不爱美的男性，爱美是男人的天性，所以要想变美一定要不嫌麻烦。男人虽然爱美但是男士美容的知识他们不知道。
我们大家最常见常吃的西红柿富含大量的维生素，其中维生素B含量为蔬果类第一。维生素B能有效地保护皮肤，增加皮肤的健美;丰富的维生素 A也可保持皮肤的弹性，防止皮肤细胞的萎缩角化;维生素C参加体内氧化还原，能预防皮肤衰老。平时把西红柿切碎挤压成汁，加入少许蜂蜜，涂于脸、双手及手臂，能使肌肤洁白，消纹除皱。 南瓜中的南瓜子含有类似性激素样的物质，长期食用对皮肤美容保健有很大的作用，从而达到绿色美容的目的。
还有我们常吃黄瓜也可以清洁皮肤、消除皱纹。把黄瓜切成小块，挤出瓜汁，用棉签蘸汁涂搽在脸上，皱纹多处可一天一次，很快去皱。 西瓜皮能使皮肤细腻。将西瓜皮切成片状，敷于面部，几分钟后取下，用水洗净。再涂些化妆水收敛皮肤。每周两次，绿色美容的效果更佳。草莓含有丰富的维生素c和胡萝卜素、磷酸钙、胚芽等重要的营养。这些营养可增加皮肤的抵抗力。此外，草萄的滋味又有健胃的作用。因此，在夏季，有条件的话，应多吃些草莓。
另外还有茶叶所含的营养成分其多，经常饮茶的入。皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打基底调匀敷面，15 分钟以后，用湿毛巾擦净脸部，每日涂敷一次，一个月后使容颜滋润白皙。醋有美容养颜的功能。皮肤粗糙者。将醋与甘油以5比1的比例，混合涂抹面部，每日坚持不辍，容颜就会变得细嫩。也可以在洗脸水中。加一汤匙醋，洗毕用清水反复洗净，也有美容之放。
当今社会阳光、海水、沙滩让人向往，海边也是很多人夏日出游的首选，但如果防晒不当就会有晒伤的情况产生，不仅影响美观，甚至还会引发更严重的皮肤问题懒男人也想美丽，但受不了繁琐的护肤步骤，这些简单的绿色美容保养法确实能让你节省时间。如何花更少的精力，获得相对更多的保养效果，少走护肤弯路。
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