健康给男人带来的诱惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道男人的健康需要饮食，男人的肌肤也是需要饮食，所以排毒的食物男人一定要珍惜
排毒的食物——红豆
可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
排毒的食物——燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便!
以上的是经常的出现在男性饮食中，给男人带来的好处非常的多，而且以上的食物也都是可以让男人排毒的食物，所以为了自己的身体健康和肌肤健康一定要珍惜以上健康的食物
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