现在人们的生活条件好了，吃得也越来越好，但是却不是所有的人都能够吃得营养健康。这也让高血压等疾病人群更加的多。那么，我们应该怎样通过健康饮食的方法去改善和缓解常见疾病呢?看看下面小编为大家推荐的四种花茶降压方法。
一菊槐茶
菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高血压病，对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。
二菊杞茶
菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病，最适宜于老年人饮用。
三菊楂茶
菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。
四菊红茶
菊花10克，红花5克，丹参5克。将上3味放入有盖杯中，用沸水冲泡，代茶频频饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度。
小编碎碎念：以上就是四款可以帮助女性养生的花茶，希望这些花茶可帮助大家保健。当然，花茶的种类也有很多我们只有找到有利于我们身体养生保健的茶类才有助于身体。尤其是女人需要喝一些可以预防疾病的花茶。
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