很多人都在关注乳腺疾病的问题，自从姚贝娜因为乳腺癌去世之后，更多的女性都在思考为什么会有乳腺疾病，其实，想要乳腺疾病，女性要做好保健。专家解释，女性坚持散步有助于预防乳腺癌。那么，坚持运动对于乳腺癌的预防是否有效呢?我们来看看下面的介绍吧!
资讯网的研究发现运动可以有效的预防乳腺癌的风险，即使只是简单的散步!研究人员发现，保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平，有效降低乳癌风险。
研究发现，运动可以大大降低患乳腺癌的风险。而且，只要通过难度不大的散步(走路)，就能将乳癌患病危险性降低多达42%。研究者收集了79124名女性11年来的有关数据，这些女性都坚持跑步或者散步锻炼，科研人员则记录下她们每周跑步或散步的距离、胸围尺寸、体重和身高等数据。分析结果显示，从实验开始至今，这些人中没有一人患上乳腺癌。
研究者还发现，运动量达到美国疾控中心现行的有氧运动指引，即每周进行两个半小时中等强度运动或1小时14分高强度运动的女性，比那些运动量未达标的同性，因患乳腺癌致死的可能性低了42%。即使剔除其中体重指数(BMI)不同造成的影响，该结论依然成立。
小编碎碎念：希望大家注意做好乳房保健，只要大家在平时做好措施还是可以避免一些乳腺疾病的。很多女性因为姚贝娜患上乳腺癌去世之后，心里会受到打击，更加害怕乳腺疾病了。我们也是希望有更多的女性都在注意自身保健，这样也可以预防起来!
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