今天是春分时节，也是万物复苏的好时候，你此时此刻的心情是不是格外的激动呢?春分这个好时候，大多都在做着养护措施，那么，女人对自己的身体是不是也得来电保护策略呢?春天如何养肝呢?以下我们就给广大女性介绍一些有效的春季养生方法。
每个人对自己的穴位都要有所了解，这对于春季养生是有帮助的，我们要顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，“未病先防，有病防变”加强对肝脏的保健正当其时。把肝这个解毒工厂建设好、经营好，人才不会生病呢。我们以下就推荐两个穴位的按摩方法。
按摩学位之一：大敦穴
春天如何养肝呢?这关乎到学位的问题。其实，大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。其实吗，女人一旦按摩好了，这时候心情也会清爽很多呢。
按摩穴位之二：行间穴
春天如何养肝呢?这关乎到学位的问题。其实，我们的“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症，这表明火已经从肝经进入到心经，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。
当然，从中医保健的角度撒来讲，按照个体的缺陷，针对肝脏功能主要分为两种类型：阴虚体质和阳盛体质。下面就给大家简要的做一些体质养生方面地介绍好了。
根据体质养肝：阴虚体质
春天如何养肝呢?这种体质其实就是我们说的肝阴虚，其易导致肝阳上亢，使血压升高，诱发高血压病加重，甚至并发脑血管病。阳盛体质主要是内热火上。春天天气逐渐转热，使人的体内余热加重，从而影响肝脏的疏泻，造成肝精余热余火，易出现情绪抑郁或躁动，爱发脾气等。此在中医为实证。阳盛体质在青年、中年人、肥胖、营养过剩的人群中较常见。
根据体质养肝：分清体质
春天如何养肝呢?其实，我们养肝就要有针对性。对于阴虚体质的人，养肝原则是滋阴潜阳，让上亢的阳气降下来。多吃动物性食材，如动物肝脏、麻蛤等，蔬菜可选择生菜、大头菜等。对于阳盛体质的人，养肝原则是疏肝解瘀，清热降火。多食芹菜，多喝菊花茶。菊花可清肝明目、降火，防止头晕眼花等。这一点，我们做为那些更加要注意哦。
小编碎碎念：春分已至，在看了这篇文章之后，小编相信广大的女性对于春天如何养肝这个疑惑已经有了初步的了解了，那么接下来我们需要趁热打铁，女人必须要了解更多的日常保健常识以及春季养生的策略，我们方法有效的达到预期的保健效果呢。
