很多女性朋友在日常生活当中难免会有一些误区，这些误区均出现在一些细节上，很少受到女性朋友的重视，却不容忽视，因为会影响到女性的新陈代谢，让女性快速地衰老。今天我们就一起来看看女性三大日常误区加速衰老。
我们没有办法让时间停止，但是，却可以使用一些技巧，从现在开始，保持住你的健康和性感，直到永远。
美国睡眠医学委员会的乔伊斯博士，哈佛大学医学院欧科瑞克博士，耶鲁大学医学院莫娜博士，一起带你找出那个令人惊讶的特质，让你提前衰老的行为举止和个人习惯。
1、摇摆不定的睡眠
工作日我们往往只有几个小时的睡眠时间，于是，到了周末就拼命的睡上十几个小时，这样似乎就能补足那些缺失的睡眠。事实上，这比缺乏睡眠更糟糕，因为突然改变的睡眠习惯，或扰乱身体细胞的更新重建。
2、高度恐惧
研究表明，习惯性的恐惧和焦虑，而非轻度的、偶尔的反常行为，只一种病态的心理类型，与染色体的变异有关，可以让人衰老的更快。
3、每日饮用希腊咖啡
这种上面覆盖着奶泡的冰咖啡，对于身体健康简直是双重的打击。过多的糖分会分解皮肤中的胶原蛋白(结缔组织，可让你看起来更年轻)，更胜咖啡因在抗衰老方面的有益作用。此外，反复的使用吸管，可能让你的嘴唇周围生成更多的细纹。
以上三点生活误区均会影响到女性的新陈代谢，加速女性衰老，所以建议女性朋友们从以上三点着手，改善生活上的不良习惯，延缓衰老，让青春绽放。
