正处减肥期的MM们，有没有觉得减肥特别难受呢?肚子饿的时候也不能够吃东西，可真是煎熬啊，那么，吃什么能够减肥呢?今天为各位MM推荐一种减肥食物：红豆汤，这款汤不仅热量低，还能够帮助你成功减肥瘦腹呢，来看看吧。
为什么就可以瘦小腹呢?红豆，又名红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆。含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
红豆汤的具体制作方法：
1、买来红豆，也叫小豆，赤豆，赤小豆，不同地方的叫法不一样的;
2、泡红豆，24小时;
3、煮红豆，最好沙锅，但是我用的是高压锅，比较快，煮熟最好成豆沙，沙锅是2个半小时，高压锅10分钟，然后就可以吃了。
据说香港也出现了一种红豆减肥方法，您可以了解下哦。
材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许
具体做法：
1、先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。
2、用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。
3、每日晚餐喝一碗红豆汤，再吃一个水果，至少吃两个星期，如果每天能配合适量运动效果更好。
吃什么能够减肥?那就是红豆汤啦，以上就是红豆汤减肥食谱的相关介绍了，在生活中如果你想很好的减肥的话，就试试看红豆汤吧，而且它还没有副作用，对人体还有很大的益处，心动了的话就赶紧行动吧。
