女性的妇科问题有很多，宫颈糜烂是妇科病中最常见的和比较容易多发的。尤其是对已婚已孕的女性来说。更是尤为常见的。女性宫颈糜烂可引起白带异常，还会有腰酸背痛，月经不正常的情况，对女性日常生活有很多的影响。那已婚已育的女性如何避免宫颈糜烂的发生呢?
女性在日常生活中要注意做好子宫宫颈的预防保健的工作：
1、避免过度清洁阴部
女性平时应注重阴部的清洁，但很多女性阴部清洁却过度了。过度的阴部清洁不仅不会抑制病菌，反而会造成炎症的发作。过度清洁会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宫颈上皮损伤，终极出现糜烂。
2、避免性生活不卫生
和谐的性生活是爱情的润滑剂、婚姻的保鲜膜。由于未婚女子有处女膜的这道屏障的保护作用，阴道内“生态坏境”处于平衡状态，即使有病菌进侵，也难以兴风作浪，所以很少发生宫颈糜烂。女性一旦有了性生活，阴道相对处于一种“开放”状态。假如男性不留意性生活卫生，可以直接把病菌带进阴道，感染宫颈，从而引发宫颈炎症等疾病，导致宫颈糜烂的发生。
3、避免频繁人工流产
人工流产是很多女性解决意外怀孕的方式。然而现在很多年轻的女性自我保护意识淡薄，在享受爱情的同时，没有做好避孕工作，导致一而再、再而三地做人工流产手术。反复的人工流术会造成女性宫颈不同程度的损伤，给病菌有机可乘，引发宫颈炎。由于炎症的刺激，局部分泌物增加，宫颈长期浸渍在炎性分泌物内，就会引起宫颈糜烂，使女士进进亚健康状态。因此，建议女性一定要做好避孕工作，尽量减少人工流产的次数。
4、避免性活动过早
现在的年轻人普遍存在着婚前性行为的现象。过早的性生活、频繁地更换性伴侣以及性生活强度过大，是造是造成宫颈糜烂不可忽视的原因。
宫颈糜烂是女性妇科病的头号问题，女性应在日常生活中讲究性生活卫生、避免反复流产、正确清洗外阴才是远离宫颈糜烂的根本。如果已经有了宫颈糜烂的女性，在饮食上要清淡，注意避免劳累，配合医生的治疗。并且要预防宫颈糜烂的复发。
