春节前的忙碌，春节后的高兴，似乎上我们把自己都忘记了，但是春节过后我们还要做好保健，在平时的资料里们我们也知道很多的保健常识，不管是我们的皮肤，还是我们的身体，都要做好保护，有其实职场上的男人，面部的保养也要做好，所以，我们要选择最佳的保健时间。
高兴的节日过后，我们的工作就要开始了，在工作前我们要把皮肤保养好，那么最佳的美容时间是什么时候呢?皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
散步对于我们的身体健康，和身材都有好处，那么我们散步要在什么时间呢?饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
不管是高兴还是忙碌，洗澡是我们每天都应该做的事情。每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
因为春节似乎让我们的生活秩序发生了混乱，我们一定要掌握好睡眠的最佳时间。午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。
拥有健康的身体，美丽的身体，锻炼是必不可少的。傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。
春节那忙碌有高兴的时刻已经过去了，我们一定要把精神缓过来，认真的步入工作的正轨上，工作时期我们也不要忘记我们的身体要保持健康，男人最佳的保健时间我们一定要掌握好，不管是皮肤还是身体，都要掌握最佳的时间去做保健。
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