都说女人坐月子是大事，以后身体健不健康就看你坐月子做的好不好了，其实现在的年轻人总是认为坐月子没什么大不了的，如果想知道坐月子是否重要，就和我一起去看看吧。
有很多国外的生完孩子能下地走就可以出院了，其实还是觉得中国坐月子好不得病，有的年轻人受不了坐月子的约束，所以孕产疾病就找到你了，还是应该多听听老人说的，熟话说老人过的桥都比我们走的路多，这就证明老人的经验还是很多的，但是产后的误区也要注意。
误区1：多躺。分娩伤了元气，坐月子就是要多躺着。
——长期卧床，增加子宫脱垂风险
许多人认为产妇体质虚弱，需静养，让她们长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这对于产后的康复是非常不利的。
因为膀胱肌张力降低，对膀胱内压的敏感性降低，加上外阴切口的疼痛等影响，产妇容易并发慢性尿潴留。这时如果长期卧床，在重力的作用下，充盈的膀胱会向后推挤子宫。再加上分娩结束后一段时间，子宫尚未恢复正常的前倾位，因此便更容易处于后位。这时子宫轴与阴道轴方向一致，当腹压增加(如咳嗽、用力排便)时，子宫会沿阴道方向下降而发生脱垂。
产后长期卧床，还会使得肠蠕动减弱。一些月子习俗常常使得产妇的饮食里缺乏纤维素。这些都容易造成产妇便秘。便秘时用力排便的动作会导致腹压的升高，增加发生子宫脱垂的风险。
【温馨提示】：
自然分娩后，6-8小时即可起来，自己下地大小便，24 小时后可下地轻微活动。会阴侧切者于产后3天便可以下床活动。
剖宫产24小时后就可以下床简单活动，术后10天左右，身体恢复好的情况下可以进行轻微健身锻炼。
误区2：多捂。不能出门，不可对着风吹，且门窗紧闭
——保持空气流通，减少外出次数。
密闭的污浊环境是产褥感染的“温床”。清洁的环境和清新的空气对产妇和新生儿都非常重要。住房条件比较宽畅的家庭，每天早晨开窗通风30分钟，保证充分的空气对流和充足的光照。只要母婴不置身于对流风中，不直接对着风吹，通风时适当保暖，不会受“风寒”。
外出不是禁忌，但要做好保暖措施，尤其是头颈部围围巾，可预防“月子病”。产褥期以休息为重，减少出门次数，避免劳累。
不论是外出，还是室内通风，只要产妇衣着合适都于健康有利，可防止发生体温过高、中暑或热痱。
所以，坐好月子，能让以后远离疾病，利于身体健康，保健养生，妈妈们，一定要听父母的话，好好的坐月子，这可是为你好哦。
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