3个瘦脸小动作 打造巴掌小脸

  三个瘦脸小动作,瘦脸的方法有哪些呢?很多朋友身材虽然很好,但是唯一不足的就是脸太胖啦!脸胖的话,人看起来都胖!怎么瘦脸呢?快来看看小编介绍的瘦脸方法吧。下面就教大家一些瘦脸小动作,让你轻轻松松就拥有令人羡慕的“巴掌脸”!

  胖脸的三个原因

  1、脂肪:脸部脂肪过多,又缺少运动,就很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!

  2、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。

  3、水肿:面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。另外,如果你平日疏于饮食,贪食高盐、辛辣食物等,浮肿随时都将困扰你。

  减肥奇招:

  托脸颊

  涂上按摩霜后,轻轻的磨擦皮肤,其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托,并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行,持续1分钟。

  抓脸颊

  涂上按摩霜之后,在颊骨的部分纵拉赘肉,并向外拉开。然后位置慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约5秒,持续进行1分钟。

  吐舌头

  伸出舌头这个小动作,是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法,这样就可以防止形成双下巴,也能让形成的双下巴减轻。你还可以把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效,减轻双下巴。

  想要瘦脸的MM们,赶紧来学习上面三个小妙招,按照以上的方法来瘦脸,助你甩掉大饼脸,瘦出巴掌小脸!

  相关推荐阅读:

  每天6动作 快速减掉脸部脂肪

  惊爆:什么方法瘦脸效果好

2024-08-04 19:33:54

Related Articles

三种瘦脸方法练就巴掌小脸

每个爱美的女性都想要拥有一张瓜子脸,做一个回头率高的瓜子脸美人,怎么瘦脸呢?我们平常除了进食一些可以帮助瘦脸的食物外还可以进行适当的瘦脸运动,以下小编要和大家分享的是几个瘦脸运动,帮助爱美的女性们拥有一张巴掌小脸! 瘦脸方法一. 我们要和大家分享的第一个瘦脸方法是需要身体笔直地站着,骨盆立起来,身体整体都处于同一平面上,头往后仰起,脸朝正上方.用双手交叉地扶着锁骨,舌头往上伸出来,并尽量往鼻头的方向伸展,然后收回,如此重复多次,关注伸舌头的动作不要太急促太用力,以免弄伤自己. 瘦脸方法二. 第二

日常瘦脸妙计 打造精致小脸

日常瘦脸妙计 打造精致小脸
很多女性都很羡慕那些明星能拥有一个精致的小脸,上镜也很好看,可是再看看自己的圆脸,就会感到很苦恼,对自己的脸型非常不满意,那要怎么瘦脸呢?有没有什么瘦脸妙招呢?跟着小编学一下瘦脸妙招吧. 怎样瘦脸 1.正确咀嚼 不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型,甚至会使腮帮变得特别突出,这样即使你吃的再少也会觉得很胖.正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下,而且要慢慢的咀嚼,这样才能使脸部立体. 2.毛巾热敷 用热毛巾敷脸,可以缓解脸部的 肌肉 ,帮助脸部放松,配合一些脸部运动的话瘦脸的

每天15分钟瘦脸操 打造完美小脸

每天15分钟瘦脸操 打造完美小脸
小脸是每个东方女性共同追求的目标,可是并非人人都拥有小脸, 那么大脸.方脸的MM怎么瘦脸呢?今天小编就教大家瘦脸操,打造你的完美小脸,每天只需15分钟,那么就来看看具体的我们应该怎么减肥吧. 1.腰背挺直地坐在椅子上,收起腹部,两肩自然放下,松弛下来,脖子摆正,面朝正前方,最好是对着镜子做,这能清楚地观察自己是否有骨骼不平衡的问题.然后头往右侧倾下,注意面部保持正向前方,脖子不要扭转. 2.保持上下牙齿紧合的状态下,双唇在下上下拉开距离,注意嘴角不要左右拉开,随着上下唇而带动往中央收拢. 3.保

6个瘦脸法打造性感小脸

6个瘦脸法打造性感小脸
每个女性都想拥有一个精致的小脸,看着银幕上的那些明星们能有一个V字脸,都很羡慕,可是有的女性认为自己的大脸是天生的,根本没有办法改变,其实不是这样的,想要瘦脸,其实生活中有一些瘦脸动作,就可以轻松帮你打造成精致的性感小脸,现在就跟着小编一起来看下吧! 瘦脸动作 表情 表情之于脸孔有如符号之于文字般重要,因此无论哭泣.笑脸或是愤怒等不好的表情,日积月累就成为脸孔的记号. 提醒爱美的小脸族们,更加要仔细训练自己表情的变化,记得让自己的笑脸予人亲切.和悦的第一印象,笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的,如此

神奇瘦脸针 打造漂亮小脸

打造漂亮的小脸,这是很多女性的一个梦想,因为小脸当道,而且特别流行,所以很多面部肥胖女性,为了追求小脸,想通过瘦脸针改善,那么什么是瘦脸针,人人都适合吗?为了你能尽快的了解,接下来就跟随小编看看下面整形专家的介绍. 什么是瘦脸针? 整形专家介绍说,瘦脸针的成分其实就是肉毒素,它是一种天然纯化蛋白,它可以阻断神经与肌肉的互动关系,麻痹过于发达的肌肉,让原本肥厚增生的肌肉缩小.一方面,肉毒素可以控制肌肉运动来抑制动态皱纹,例如眼角的鱼尾纹和额头的抬头纹;另一方面它可以让咬肌暂时萎缩,对于"国字脸&q

6个瘦脸小动作 瞬变小脸美人

怎样能瘦脸?6个瘦脸小动作?日常生活中,MM们都渴望自己拥有V字型小脸,因为脸蛋小感觉小鸟依人些,想要瘦脸,有什么好方法?别急,小编为大家支大招!只要照着做,坚持一个月,就能看到效果.下面小编就带来6个瘦脸小动作,有效帮助大家瘦脸. 下面6个瘦脸小动作能有效帮助大家瘦脸,但是要记得坚持练习哦. 瘦脸小动作一.手掌按摩瘦脸 在地板上.垫子上或椅子上都可以进行.选择一个舒适的坐姿,背部始终保持挺直.轻轻闭上双眼,把注意力集中在你的呼吸上,关注空气从鼻孔中流入与流出.然后,把双手掌心相触快速摩擦,直到

最有效的瑜伽瘦脸法 打造精致小脸

最有效的瑜伽瘦脸法,MM们都渴望拥有让人羡慕嫉妒恨的小V脸,现在瘦脸的方式各种各样,什么瘦脸方法有效健康不反弹呢?不妨试试瑜伽瘦脸法吧!下面瘦脸美人小编就教大家用瑜伽瘦脸的方法,不仅能有效瘦脸,还能帮助雕塑脸部.下巴和颈部的线条. 动作一:膝盖和小腿着地,跪坐在地垫上,两手放于身后交扣,翻掌向下伸直.吸气,将头部慢慢向上抬起. 动作二:接着上一个动作,吐气,同时将头部向右慢慢转动,直至看到右下脚跟处. 动作三:吸气,接着慢慢把头转回来,吐气,再将头部向左慢慢转动,直至看到左下脚跟处. 动作四:接

3种瘦脸法 打造精致小脸

俊美的小脸是当前最流行的,而且也是每一个女性愿意拥有的,所以很多面部颧骨过高的女性,为了能让自己的面部轮廓更加的柔和,俊美,就想尽快的通过韩式磨颧骨瘦脸,让自己面部形象更加的俊美灵秀,那么三种韩式磨颧骨瘦脸方法有哪些?接下来就来一起了解一下吧. 三种韩式磨颧骨瘦脸法 打造精致灵秀小脸 以下三种韩式磨颧骨瘦脸术,希望您能结和自身情况选择最适合自己的瘦脸方式. 颧骨前内骨折手术 操作方法:将颧突切割,取下一小段欲缩减的骨头,再将剩余的颧突向内折入,使用骨钉固定,颧弓部分则完全保留原状. 韩式颧骨适合

4款瘦脸食谱打造精致小脸

很多女性梦寐以求的就是拥有一张人见人爱的小V脸.这个目标要怎么完成呢?怎样才能快速瘦脸呢?其实在日常生活中,我们的日常饮食就可以帮我们实现这一梦想.下面就是小编推荐的四款瘦脸食谱,这样的搭配,能让你快速拥有小V脸. 1. 西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二选择 牛奶不仅可以喝,营养丰富.并且牛奶天生就有美白的功效,而西洋芹的营养价值也很高,还有促进口腔活动的功能.西洋芹作为食材,清脆爽口,可以降血脂哦.把两根西洋芹与牛奶一起用料,可以促进脸上脂肪燃烧,起到瘦脸的作用. 2.冬瓜+玉米 汤类瘦脸佼佼者