你知道经常熬夜也会让你身体发福吗?熬夜是夏季许多人都会做的事，有的是云大排档要上一瓶啤酒，有的则是借着清凉的夜色散步。还有人为了看世界杯，通宵熬夜。你知道吗?熬夜会让你身体发福，体重失调的。
据调查，目前中国肥胖人群已经超过1亿，“好日子”给我们带来越来越多的水桶腰和将军肚，走在街上肥胖的人随处可见。你知道肥胖的原因是什么吗？您想不想测试一下的您的体重超标了吗?
检测您身体是否超重其实是有公式的，其实就是这个体重指数BMI值，用您体重的公斤数除以身高的平方，最后得出来的数据是分等级的，如果是在24以下，您就没有超重，如果在24到28之间是超重，但不属于肥胖范围，但如果超过28了，特别是按这个区域划分，颜色越深越严重，最后达到红色的话，就需要通过医疗来干预减肥了。
举例来说，如果您的体重是69公斤，身高是1.75米，就用69除以1.75的平方，最后数值22.5属于正常范围。
西京医院消化外科主治医师季刚：06年做了一个统计，肥胖症的人已经超过了一个亿，预计在十年之内肥胖人数可能会超过两亿，肥胖已经成为仅次于吸烟之外的第二大社会类疾病。特别是现在青少年发病率越来越高，可以占到30%以上。
专家说，大部分人发胖都是和饮食有关，当身体摄入能量超过所需量时，剩余能量就会转化为脂肪。同时现代人生活节奏不规律、工作压力大都是导致肥胖的隐形杀手，其中熬夜更是罪魁祸首。
| 自制排毒减肥茶 |
史上最快减肥法 |
|
热点话题
相关阅读
西京医院消化外科主治医师季刚： 因为我们体内会分泌一种饥饿因子，有人也叫肥胖因子，在凌晨一点以后，它的分泌量会大幅增加，越熬夜的人，他出现肥胖的可能性反而越大。
因为77%的胖人患有糖尿病，86%的人会伴有呼吸睡眠暂停综合征，也就是打呼噜，而“三高”疾病也常常伴随着胖人。所以如果您的BMI指数超过24，就应该采取措施了。
1、 切勿好吃懒做
西京医院消化外科主治医师季刚：五谷杂粮都要吃，不能说只吃 脂肪含量特别高的，特别是热量含量特别高的食品。经常进行户外锻炼或体育锻炼，比如爬山、游泳、健身，而且坚持锻炼。
2、保持正常工作作息
西京医院消化外科主治医师季刚：偶尔熬夜可以，但经常不能以正常的工作状态完成你的工作，久而久之，肥胖这种疾病就会伴随你。
经常熬夜会导致身体发福是医生们早就得出的结论，另外身体压力太大也会导致发福。不过专家表示，身体发福的最大原因是因为熬夜时荷尔蒙的失调。所以才会导致体型的松驰，变形。所以大家一定要杜绝熬夜，还您标准苗条身材。一旦发现发福现象，务必减肥瘦身让身体苗条起来。（相关文章阅读：熬夜看球喝啤酒小心发福）
| 自制排毒减肥茶 |
史上最快减肥法 |
|
热点话题
相关阅读
