很多女性都喜欢喝柠檬水，柠檬给人的柑橘就是健康的。我们也都知道，柠檬富含丰富的维生素，营养价值也高。尤其是看着那酸酸甜甜的很适合部分人的口味，不但可以有利于消化，还有助于女性排毒养颜呢。其实，柠檬有什么好处，除了美白之外，还可美体，更加帮助身体排除体内的有害物质哦。
首先，柠檬有什么好处呢?其实，这是很多女性关注的话题。我们建议大家最好是可以在每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。
其次，很多女性都喜欢喝柠檬水的原因还在于这是女人排毒好帮手。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
最后，我们还要告诉大家的是，柠檬有什么好处难道?其实，柠檬水还可以帮助女性减肥。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。同是柠檬饮品，柠檬水的功效明显，柠檬汁和柠檬蜜糖也都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素 被破坏，但有害物质却增多。
小编碎碎念：以上就是关于女性了解柠檬有什么好处，我们先介绍到这里。至于柠檬茶中有什么好处，其实柠檬茶中还有柠檬酸，并且酸性颇重。所以，我们建议有胃病者最好避免饮用。但是，一般肠胃无恙者，可以在饭后喝一杯柠檬茶，不但可以排毒养颜，还可以帮助消化。
