大部分女性都比较爱美,也比较爱追求完美,羡慕模特的好身材,细腿细胳膊。那么怎么能瘦手臂呢?想要拥有模特般优美的臂部线条,我们可以通过以下的几个臂部动作来试一下,坚持下去,来年夏天美美的出去逛街、游玩!
瘦臂动作
这个瘦臂动作建议大家晚上睡觉前洗澡的时候进行,效果会更好。握紧前臂,并运用拇指的力量,从手腕部向上轻轻按摩至关节处。利用大拇指和食指压捏上手臂下方,手法一松一紧,慢慢往上移动,直至腋下。以打圈的方式,从上手臂外侧由下往上轻轻按摩。再沿上手臂内侧,以打圈的方式,由上而下按摩至手肘位置。在上手臂内侧肌肉教松弛的部位,用指腹的力量以揉搓的方法向上拉。最后,用手由上往下轻抚手臂,放松肌肉。坚持每天做上30分钟,每天洗澡时做这一套运动能促进体内血液循环,效果会更佳。同时,若是特别注意足部护理,打通脚底穴位,疏通淋巴,一样会有让你加倍的惊喜。最后提醒,按摩前要做好清洁工作,特别是手肘、手臂内侧等角质层容易积聚的位置,可以用较温和的磨砂膏先去除表皮污垢和死皮。最好可以用些按摩霜或塑身霜按摩,这样会使效果最佳,也能让肌肤恢复嫩滑,帮助养分的吸收。
怎么能瘦手臂呢?想要拥有模特般好看的两条胳膊,可千万不要偷懒哦!每天晚上睡觉前洗个澡既可以消除一天的疲惫,有助于睡眠,同时进行以上的手臂动作,还可以减掉手臂上的赘肉。坚持下去,拥有优美的臂部线条不再是梦!