一般我们会认为，经常的发脾气，对于自身的健康是有害的，可是最新研究表明：偶尔发脾气其实可以减压，但是经常的发脾气就是伤身了。因此，男性要注意调节好自己的心情，更好的去维持男性心理，维持好自己的健康。
现在人们的压力是很大的，这就会导致我们很郁闷的，当然如果不发泄的话，那么会让自己更加的难受的。所以偶尔发脾气其实可以减压，因此，当你烦躁不堪的时候，就要适当的去缓解压力。
偶尔发脾气真的可以减压
有的人认为发脾气真的不是自己的风格，并且对于自己的健康也是有害的，可是最近有一个调查表明：其实大脑在发怒的时候，就是释放一种叫做是皮质醇的东西，这种激素跟肥胖症，还有心脏病，还有骨质疏松等有很大的关系的，如果能经常的发出自己心中的郁闷，则就会减少自身的压力了。
其实，男人爱发脾气是一种病，但是也可以缓解压力。除了发脾气能缓解人们的压力之外，下面的这几种方法也是很受欢迎的：
1、睡足觉，现在很多的白领都是每天不能舒适的睡觉的饿，因此，不管遇到什么事情，建议大家要睡足觉，这样才可以有精力去面对。
2、要专心的去做一件事情，可以做一些能够保持重复性活动的运动，最常见的就是慢跑，还有散步，还有游泳等等。
3、吃一些巧克力。这是一种美味，也可以减压的。一般认为吃甜食不利于减压，而巧克力就是一个例外。尤其是黑巧克力中的黄酮类物质，这对人体是有安慰的作用的。
上述就是对于偶尔发脾气其实可以减压，所以如果你的压力很大的话，那么可以释放一下，这样就可以减少压力的发生。但是要注意的是不要总是在发脾气，以免影响到自己的健康。当然除此之外，也可以使用上述为大家介绍的三种释放压力的方法，这样可以更好的维持我们的健康。
