在职场中，男性的压力要比女性更大，如今女性想要在职场上升职很容易，拥有一张好的面孔，完美的身材，只要事业线好，就不会愁职场上没有发展。相比之下男性就比较难了，因此心理健康方面的压力就会巨大，那么，该怎么缓解职场压力呢?
一、放慢一下工作速度
如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你会做得更好。
二、合理地安排作息时间
严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行。
三、注意培养良好的心态
加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。
四、保证充足的睡眠
不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复，充足的睡眠对于职场减压很重要。
男性没有女性的漂亮，没有女性的身体先天条件。男性想要在职场上有所作为，一是要注重心理健康，再者就是要提升自己的专业技能，这样利用工作能力来谋求良好的发展。也只有这样，才能让男性在职场之上压力会更小一些，不至于被压力所击垮，从此碌碌无为。
