在每天洗澡的时候，看着自己干瘪的，并且毫无生机的胸部，相信很多女性都会在心底泛出一丝丝的失落，流出一丝丝的酸楚，但是这种一马平川的状态要如何解决呢，是否有合适的丰胸小窍门可以改善。虽然现在美容上的丰胸方法也有很多，但是手术费用以及安全性还是爱美者比较担心的，还是借助生活中的小窍门来的实在。
1沐浴水疗按摩
想要丰胸，按摩是不错的方法，沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。 成效分析：短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
2、强化天然Bra
在洗澡之后，也可以做一些措施来丰胸。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用z由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。 成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。
3、牛油果丰胸
合适的水果可以帮助大家来丰胸，牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
4、酒酿丰胸
女人多喝红酒在改善体质以及养颜美容上作用是很大的，酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。 成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
生活中其实有很多方法都可以帮助大家达到丰胸的效果，按摩以及饮食丰胸以及成为了丰胸秘籍中被人广为流传的，而上述就是四种有效的丰胸小窍门，希望可以祝你一臂之力。
