很多美眉们一说起美乳，其中不少的女人会以为，在我们现代社会只有乳房波波大的才叫美乳。其实这种说法是片面。但是，究竟什么是美乳，女人为了追求美乳需要作何乳房保健呢?专家解释说，首先，女性要注意日常的乳房保健，其次就是做好美乳的呵护，最后才可以有一个健康的美乳。但是，你是不是也有以下这些破坏乳房美丽的行为呢?一起来对比一下吧。
破坏乳房美丽的行为一、长时间趴着入眠
很多女性都喜欢趴着睡觉，这种习惯本身就不是一个有利于乳房健康的习惯。再者，还是有大多数女性也许会认为趴着睡觉比较舒服，而且胸部也可以变大，这种思想是错误的，因为这样的睡姿会导致乳房受到挤压，造成血液和淋巴循环不畅。如果这样睡的时间一长，不仅乳房内部的软组织会受到损伤，还会导致乳房提前松弛、变形，甚至还可能引起双侧乳房发育不平衡。
破坏乳房美丽的行为二、长时间戴着文胸
很懂女性喜欢长时间戴文胸，我们要知道。长时间佩戴文胸对女性的身体有着极大的影响，因为佩戴文胸时间过长与乳腺癌关系的是有很大关联的。女性长时间佩戴勒紧胸部的胸罩确实不利乳房保健，其原因来自两方面，一是没有佩戴合适的胸罩，二是佩戴时间过长。其实，世界上81%的女性戴着不合适的胸罩。那些因长时间戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因为选择的胸罩不合适。
破坏乳房美丽的行为三、长时间节食减肥
女性喜欢减肥，不管多么苗条的姑娘，她们还是想要瘦身。可是，一些靠节食虽然有可能让你变瘦，但过度节食不仅会对肠胃造成较大伤害，更会严重影响你的乳房健康。健康专家说，乳房内部组织大部分都是脂肪，只有脂肪的含量足够，乳房才能正常发育，所以过度节食会导致乳房营养缺乏，不仅导致乳房变小，还会造成乳房下垂。如果一定需要通过适当节食来减肥，那么你也要在饮食上配合摄入一些优质高蛋白食物、维生素和矿物质等，来为乳房提供足够的营养，以维持体内平衡的激素水平，让乳房保持饱满、坚挺和健康。
小编碎碎念：女人要时刻善待自己的乳房，因为我们的乳房就好比女性的第二张脸。因为乳房的重要性，所以乳房保健才会被越来越多的女人追捧。因此，小编也要提醒广大女性朋友，我们在生活中，单靠一些奇怪的丰胸方法还是不够的，因此我们要远离以上这些破坏乳房健康的行为，只有这样才可以双管齐下呢。
