现在丰胸的方法多如牛毛。很多女性朋友也为了选择正确的丰胸方法苦恼不已。很多丰胸方法不但要花费很多精力还要花掉很多钱。但是真正有效的却不多。什么丰胸方法真正的有效呢。有没有丰胸的小妙招呢?现在，小编来为您解忧。
第 1 招 —— 夹书丰胸
招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
成效分析：此方法深得 “ 台湾波神 ” 唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
第 2 招 —— 催眠丰胸
招数详解：告诉自己 “ 我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔 ” 。成效分析 : 心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
第 3 招 —— 呼吸丰胸
招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸 5 次稍做调整后，重复此动作 5 ～ 10 次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析 : 正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习 3 月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。
一般胸部大小与自身胖瘦也有一定关系。身体胖的人胸部就会大。瘦小的人，胸部就相比来说小一点。所以，丰胸也不要盲目。以上就是为您推荐的三招丰胸法，目前这种丰胸法很受好多女性朋友们的追捧，效果当然也没得说。希望这几种丰胸小妙招可以帮到您。
