女人很在乎脸部的保养，过过在乎身材，因为你胖你可以以后慢慢的减肥，但是脸要是保养不好，那以后在想要美丽的肌肤那就是很难了，有的人脸上爱长斑和痘痘，总是想着怎么祛斑祛痘的，其实你要想祛痘有很多方法，但是你一定要注意祛痘的注意事项，不然没有达到祛痘的效果，反而伤害的肌肤。
女人们对于祛痘的注意事项不是很了解，一旦发现自己脸上长痘痘了，女人首先的想法就是用手去挤，其实你把痘痘挤出来了有时候手有细菌会感染，而且你挤出来的痘痘地方容易做疤痕，发现痘痘还是正确的对待。
多喝水，多补水
一天8杯水，水是保证肌肤美丽健康的动力，只有当肌肤中水分充足，才能高效吸收加在肌肤表层的营养成分。如果体内缺水，即使水分为满分的保湿霜仍然很难实现保湿效果。所以从内补水才是王道!皮肤富含水分，皮肤自然健康白皙。保湿是美白祛痘的基础。有条件的mm不妨尝试多用蜂蜜水敷脸洗面，保湿效果不亚于昂贵的高价面膜。
远离辛辣油腻的食物
如果想起那些麻麻辣辣的美味会禁不住流口水，那么就想想自己那张被小痘痘占领了的脸蛋吧。也许辛辣油腻并不是造成痘痘的元凶，但他绝对是不折不扣的"帮凶"。
应选择多吃一些食物
多吃低脂肪、高蛋白、高维生素、矿物质丰富的食物，可以增强血管壁韧性和弹性，改善微循环。比如可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素a、b2、b6、c、e。因为维生素a对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素c能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素b2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。
女人们了解了很多祛痘的注意事项，也会想着自己以后一定要避免，但是当你做的时候却忘记了，都说一天喝八杯水对身体好，可以很少有人能够做到，都是渴的不行了在去喝水，这样的做法是错误的，人不要等着身体缺水了再去补水，在有时间的时候就可以喝水补充水分，尤其是现在夏天，外面这么炎热人们就容易缺水，一定要多喝水补充缺失的水分。
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