职场就如同社会的缩影，在职场中同样会遇到各种各样的压力，也要承受各种各样的干扰，如果你无法应对这些，那么你最终会被职场所淘汰。那么，不想被淘汰，我们应该如何做呢。
作为职场大军中的一个小卒子，
你曾为了老板莫名其妙的朝令夕改而大动肝火吗?客户的吹毛求疵是否让你心生郁闷?也许你早该发现，我们中的大部分人每天都在经历办公室的精神骚扰。
大到理想的被迫改变、企业文化对个人的强制渗透、办公氛围对人性的压抑，小到邻桌同事无休止的电话粥、发嗲的笑声、甚至一个小小的嘲弄的眼神……这些精神骚扰不仅令8小时变得难熬，还会影响到你的情绪甚至健康，难怪那么多人喜欢做SOHO了。但更多人还得在办公室里打熬打拼下去。因此你需要根据不同的情况，学会相应的绝招，及时消解骚扰。
办公氛围的压抑
这是一切骚扰中最无法避免的——除非你成为一个SOHO。阿尊是一个自由职业者，但交活儿时还是会偶尔跟一些跨国大公司打交道。阿尊称，他尽量避免亲身前往大公司，尽量用e-mail，或者特快专递，迫不得已自己去一两次，他也是办完事就走，绝不多停一秒。用他的话说，他受不了那种肃然高压的办公氛围，更受不了大公司职员那高高在上但又显然有点莫名其妙的嘴脸。
大公司一般都有自己的企业文化，有时，这种企业文化本身就构成了精神骚扰。因为，企业文化常常是偏执的、势利的、做作的、目的性很强的，但你必须融入其中，尤其如果你希望升职的话。我从前的一个上司看上去不可一世，冷漠刻板，但一次喝醉了酒，他狂歌当哭。我才知道，他曾经也是一个性情中人，疯起来手舞足蹈，还常常写几句诗。但为了和老板保持一致，做一个商人而不是文人(老板极其反感文人)，这些年他有了极大改变。这样的骚扰，真是骚扰到了血液里。
应对绝招：
微笑着承受，将骚扰化解于无形。如果感受到办公室气氛的压抑，不妨笑着对自己说：自古英雄多磨难。然后继续精神抖擞地工作。要知道，你所承受的办公气氛以及工作压力，都是职业生涯成功的必要代价。
面对职场中的各种各样的压力和纷扰，唯一的应对策略就是努力调节自身的情绪，正确对待职场中不良氛围对我们产生的影响，有一个好的心态是在职场中长盛不衰的根本。
