很多女性朋友们不仅希望自己能够有一个美丽的外表，也很希望自己能够有一个傲人的双峰，因为高挺性感的乳房可以使女性增添魅力，可是不少的女性朋友们却经常会被人嘲笑为飞机场，这就是因为胸部太小的缘故，因此很多女性都想要丰胸。其实，市场上有很多能够丰胸的办法，可是女性朋友们必须根据自己的年龄来选择适合的办法，那么女性丰胸该吃什么好呢?让女性小编来告诉你。
一、青春期女性
青春期应该是女性胸部发育的黄金阶段，这个时期的女性一定要注重对维生素E、维生素B、蛋白质以及一些促进激素分泌的食物，这样才能达到丰胸的目的
中医丰胸食谱配方：
菊蛋肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮，等鸭蛋煮熟后，敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日吃一个。
羊肝焖黄鳝羊肝10克，黄鳝150克。将羊肝切片，黄鳝切段，加味精、料酒、酱油腌20分钟，然后用油(油食品)爆羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克，用酱油调味，焖熟即食，每晚食一次。
二、成年女性
其实大部分女性还是到了成年，或是成家或是有男朋友了以后才逐渐的在意自己的胸部问题的，成年了还是干瘪的胸部，乳房中脂肪聚集的比较少，不够丰满，这时候就应该在生活中应多吃高热量的食物，如蛋类、肉类、豆类和含有植物油的食品。
中医丰胸的食谱如下：
豆浆炖羊肉淮山150克，羊肉500克，豆浆500克，油、盐、姜各少许，将这些材料合炖2个小时，每周吃两次即可。
三、成熟女性
35岁以后女性由于哺育过孩子，或是长期一侧睡觉，没有注意太多，再加上年龄大了，胶原蛋白流失较大，胸部就会出现一大一小，下垂、松弛等。
中医丰胸食谱如下：
海带煨鲤鱼海带200克，猪蹄1只，花生150克，用砂锅焖好。鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许，用姜、葱煎鲤鱼，然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可。每周吃3次。
荔枝粥荔枝干15枚(去壳取肉)，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，将它们同粥一起煮，每周吃两次。这些对中医丰胸有很大的帮助，每周吃两次坚持一段时间效果很明显。
女性小编温馨提示：女性朋友们如果有丰胸的需求的话，都可以按照以上的办法来进行饮食丰胸，这对于女性来说不仅效果好，而且也不会给女性朋友们的身体造成什么实质性的伤害。
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