我们都知道其实所谓的白领也好,职场丽人也罢,他们的工作其实是十分枯燥的,很多上班族一整天屁股离不开椅子,一坐就是几个小时。除了喝水上厕所的时间,其他时间都是坐着。久坐不动不仅让我们早早陷入亚健康,还会导致猝死。网女性频道为你整理出久坐不动对女性的四大伤害,帮助你提前做好预防。
上班族久坐的4大危害
1、办公室久座超过4小时毙命
长时间坐着会有生命危险,这并不是无根据的戏言,连续坐4个小时后,身体就开始发出有害信号。调节体内的葡萄糖和脂肪数量的基因开始关闭。对那些经常运动的人来说,长时间坐在办公桌前,对他们的健康也不利。
2、久坐损脑伤胃 让你吃不香睡不甜
久坐少动会造成消化功能减退,让您食欲不振、腹胀和便秘。久坐少动可使您免疫力下降,肌肉萎缩、力量减弱,骨质疏松、高血脂、高血压、肥胖,久坐少动还会导致大脑供血不足、精神疲倦记忆差,长期久坐少动甚至可能让您早死……久坐少动,真可谓危害多多。
3、久坐最易长痔疮
由于长时间压迫静脉,影响血液循环,使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血,引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降从而引起痔疮等肛肠疾病。加上若运动不足,肠蠕动减慢,粪便下行迟缓或因习惯性便秘,从而压迫静脉,使局部充血和血液回流障碍,引起痔静脉内压升高,静脉壁抵抗力降低,就会导致痔疮发病率增高。
4、女性久坐不动易导致不孕
经常在办公室工作的女性久坐不动会导致“卵巢缺氧”,这是现代女性不孕症增多的一大原因。祸根又出在久坐上,久坐使受上半身重压之害的下腹腔包括盆腔血液循环不畅,造成卵巢供血不足而缺氧,从而影响生育。真不能小看了“久坐”的危害!
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