现在的家长对孩子过于的宠爱，只要是他们所愿意的，家长们都会无条件的满足，要是孩子可以自己主动提出要吃东西，也会让家长们非常的高兴，全然忘了什么食物才是对他们的身体有好处的，所以也更容易导致小儿肥胖的出现。
小儿肥胖症
儿童即使体重超重，也应该加强锻炼，不要过于严格控制饮食。
小儿肥胖症除了环境、遗传、生长发育、疾病等原因外，绝大多数与进食过多有关，很多患儿喜欢吃甜食及油腻的肉类食物。这样的饮食易造成能量过剩、脂肪堆积，形成肥胖。
营养治疗
1、治疗小儿肥胖的根本措施是控制饮食。每日摄取的热量要低于身体需要量，这样可从体内脂肪中消耗一定的热量，这需要几个月的长期饮食控制才能收到一定疗效。
2、严格限制含脂肪和糖多的食品，少吃精米和精面粉，多吃粗纤维食品，如蔬菜、水果;保证饮食中蛋白质的含量，可以吃瘦肉、鸡肉、鱼肉和各种豆类食品;进食速度应比平时慢。
营养食谱
青菜豆腐
[ 用料 ] 青菜 100 克，豆腐 200 克。
[ 制作 ] 豆腐切成小丁，入热水煮 15 分钟。青菜切成大片，放入豆腐锅里煮沸后，加入食盐、味精调味后即可。
[ 功效 ] 补充蛋白质、纤维、维生素等。
水果沙拉 养运动营养菜谱
[ 用料 ] 苹果、梨各 1 个，柠檬汁、食盐各适量。
[ 制作 ] 苹果、梨洗净切成片，依口味放入柠檬汁、少量食盐调味即可。
[ 功效 ] 提供维生素、微量元素等。
小儿肥胖会严重的影响到他们的身体健康，所以家长们一定要引起注意，所以家长们在生活中一定要注意宝宝的健康饮食，这样才能够帮助他们保证做到营养均衡，也不会出现因为不良的饮食习惯而出现肥胖的可能。
