乳房缩水 让潮妈们如何是好,拥有健康丰满的胸部是每个爱美女士梦寐以求的事情，随着科学技术的不断进步，越来越多的丰胸方法相继问世，但是有很多的女士反应有些美白养颜产品不能从根本上解决问题，对此中医美容专家针对乳房缩水 让潮妈们如何是好向大家做出了简单的介绍，跟随小编一起来了解一下，希望能给大家带去帮助。
乳房为什么会变小呢?
怀孕期间，丰满的乳房感觉有些自得，结实饱满的乳房随呼吸平缓颤动，整个人散发出浓浓女人味……生了宝贝之后，坚持了将近10个月(建议最低6个月)的哺乳，但断奶后问题很快出现了，丰乳如“魔术”般消失了，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前还小，出现了下垂等情况，仿佛“缩水”了一样，这十分郁闷。
因为新妈咪在哺乳期因体力消耗大，体内储备的脂肪减少，使得体型变瘦。而产后卵巢功能恢复和哺乳时间的长短有关，如果恢复得较慢，使新妈咪激素分泌减少，加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，那么乳房极容易出现萎缩的情况。
四招还你美丽乳房
一、临睡前或是起床前按摩乳房
将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
二、做一些专门的产后恢复操
坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，可以锻炼胸大肌，使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。
三、可让乳房更为丰满的食物
族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以多吃富含这类营养的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。
四、辅助于一定的胸部锻炼
果过了哺乳期，或者乳房已经出现萎缩的前兆，那就要注意日常生活中的一举一动，要辅助于一定的胸部锻炼，来帮助乳房恢复弹性和健美。
通过以上简单的介绍相信大家也对中医丰胸方法有了直接的了解了，但是小编还是提醒大家再好的美容方法也要因人而异，选择适合自己的才是最好的，祝愿大家早日拥有丰满的胸部。
