由于东方女性先天的胸部普遍不大，所以很多时尚品牌的衣服撑不起来，那么怎么才能拥有丰满的胸部呢?营养专家认为，吃牛奶炖花生就有丰胸的效果。下面就来看看牛奶炖花生的做法吧。
牛奶炖花生丰胸食谱：
原料：花生米100克，枸杞子20克，银耳30克， 牛奶1500毫升，冰糖适量。
制法：
1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。
2、锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成。
特点：花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味，可喝汤吃银耳、枸杞、花生。
功效：花生、牛奶营养丰富，对人健体有利。此菜可益气养血，由气血虚弱导致乳房扁平的女性，可常食用此菜。
牛奶炖花生丰胸的效果是需要日积月累的，不用天天吃统一到菜，但是要定期的食用哦，如果搭配一些胶质类的食物美容丰胸效果会更好哦。
