你知道在职场中我们女人如何预防亚健康吗?当然，现在也有很多女性在关注如何预防过劳肥的问题。因此，我们有很多人都听说过“过劳肥”，如何预防过劳肥呢?有可能你自己就是过劳肥患者之一。过劳肥的成因具体是什么呢?如果你是越忙越肥的人，现在，跟着小编去做具体的了解吧。
过劳肥可能是女性长胖的因素
过劳肥影响
1、长期劳作，缺乏休息，容易导致“过劳死”。积累太多脂肪在腹部，患上第二型糖尿病、高胆固醇、高血压、心血管疾病、关节炎、癌症等的概率将增加。
2、从事轮班制工作的人，尤其是经常值夜班，其超重概率偏高，也容易患上糖尿病。因为体内新陈代谢和荷尔蒙分泌将出现紊乱现象，长期有损健康。
一、睡眠不足导致饥饿激素增多
睡得少或彻夜未眠，都会造成血液中的饥饿激素增多，进而导致肥胖。夜晚该睡不睡，容易造成过量进食，形成“过劳肥”。缺少睡眠不只会使人动作拖拉效率低，而且会拖慢人体的新陈代谢过程，造成身体消耗较少能量而发胖。
二、压力激素皮质醇增加使人肥胖
人们面对繁重工作所造成的心理压力，将影响压力激素皮质醇增加，人也易胖，而且体内脂肪容易转移到腹部，造成大肚腩。多数人饮食不健康，运动量不足，不运动，每天长时间坐着工作，包括儿童、青少年、成人长时间使用电脑，肥胖或超重现象根本避不了。
小编碎碎念：以上就是我们女人需要注意的预防过劳肥的措施介绍。当然，我们女人需要注意上面的介绍哦。因此，如果是有些三餐不定时者，就要更加重视亚健康的问题。女性一旦开始吃一顿，容易暴饮暴食而吃进太多热量，这些容易发胖哦!
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