人总是会老去，但有没有办法让人衰老的速度减慢呢?当然有。很多人用各种化妆品去减少鱼尾纹，但是化妆品对于皮肤敏感的人却不太实用。那么有没有更实用的方法可以让皮肤敏感的人也有机会可以抗衰老呢?生活中的很多水果蕴含着丰富的营养成分，多食用可以起到良好的美白抗衰老的作用。
教你几款吃出年轻的水果
1、桔子可以让你的皮肤更有弹性
桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于 护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
2、草莓可以让你的皮肤更加水润亮白
草莓属浆果，多食具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。
3、西红柿可以让你苗条不变
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
4、桃子可以淡斑去除皱纹
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。而且在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法
5、苹果让你的皮肤亮丽动人
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。最新医学研究还发现，苹果中含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。
经常吃水果不仅可以补充维生素增强抵抗力，有很好的保健功效，而且还可以让你的皮肤水润饱满，让你不用借助化妆品就可以全面改变自己的气质哦，可谓是抗衰老的最好选择。
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