冬季乃养生之际，整个冬季的修养调整会使一部分女性无意中长出许多多余的肉来，而春季的到来意味着也会暴露出大家的身材。因此要怎样在春季减肥成功呢?这无疑成为了大家减肥之路中必不可少的关键环节。以下是一些春季饮食减肥的食谱，他们能帮助爱美的女性减肥更加得心应手。
一、番茄土豆汤
黄番茄比红番茄更具有高含量维生素C及低糖，被食用后会增加人体的饱腹感，降低其他热量的摄取。番茄所含的纤维还可加速肠胃蠕动、消化，促进新陈代谢，具有很好的减肥功效。
二、金针菇炒大白菜
蘑菇、金针菇、草菇、香菇等菇类食物，均属于低脂、高纤又富含蛋白质的食物，可加快肠胃蠕动、减少便秘，又可抑制胆固醇、增加饱腹感，有助于减少脂肪的的摄取，达到减肥的效果。
三、鲜虾冬瓜茸
冬瓜能阻止淀粉、糖类转化成脂肪。同时富含的纤维素，具有利水消肿、通等功效，可以减少食量，是减肥的圣品。
四、土豆泥
很少有人知道土豆是可以减肥的，其实土豆含有丰富的营养成分，它不仅能润肠，而且还能加快体内脂肪的燃烧、促进胆固醇的新陈代谢。因此，常吃土豆的你就不用担心会增加体内脂肪，让身体的脂肪过剩。另外想减肥的美眉，你可要每天多吃土豆，这样就可以减少脂肪的摄入，让多余的脂肪渐渐被代谢掉哦。
五、洋葱炒蛋
洋葱中含有的环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于溶解体内的血栓。而且洋葱几乎不含脂肪，它能够很有效的抑制由于饮食高脂肪食物而引起的高胆固醇，同时洋葱还能有效的改善动脉粥样硬化。大蒜不仅能降低血清总胆固醇而且还能治疗肥胖。
春季，春暖花开，大家也不用烦恼怎样在春季减肥成功，平时多注意休息，在饮食上按以上食谱来，一定会发现饮食减肥的好处远比节食减肥要好得多，这些食物能从内到外调节身体，在减肥效果上虽没有药物明显，可更具有持久性。
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