由于现代人们的审美观念的转变，因此，无论是男人还是女人都希望拥有美丽的好身材，更希望通过一些简单的方法来改变自己的身材，今天女性小编就来为你推荐一些利用健康消脂药材烹煮的减肥食谱，不但简单花费小，而且减肥效果很不错!赶紧试试这些消脂瘦身的中医药膳吧!
减肥药膳顾名思义就是可以减肥的中药食谱，以下就为大家推荐一些减肥药膳：
(1)中药荷术汤通便消脂
对于便秘性肥胖，在中医看来，荷叶味苦涩而性平，入于心、肝、脾经，具有清暑利湿之效。荷叶灰是一味中药材，对便秘，肥胖有很好的治疗效果，通常吃了荷叶灰，三天左右即可通便，服用数十日之后，体重可以下降10多斤。荷叶灰是明代的一个古方，目前已经是减肥的首选中药材。如果你被老中医诊断为顽固性肥胖，或者你自诉有多年减肥历史，但是毫无成效，医生往往会给你开荷叶灰这个方子，荷叶灰具有极强的减肥效果。有报道，连续服用荷叶灰三斤，有效率高达90%，同时荷叶灰如果搭配炒白术粉一起使用，减肥效果更佳。不过读者要小心，看上荷叶灰的不仅是需要减肥的姐妹，还有不法分子，真的荷叶灰呈焦黄色，大家注意甄别。
(2)降脂消食类。
玉米须饮、玉米粥、莱菔子粥、山楂粥、荷叶粥、薏苡仁防风粥、泽泻粥、三仙饭(山楂、麦芽、谷芽)、荠菜拌豆腐、烩双菇(蘑菇、香菇)、凉拌芹菜、芹菜炒香菇等。用于肥胖膏脂凝聚者。
(3)健脾利水类。
薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、芦根粥、冬瓜粥、扁豆粥、凉拌芦笋、健脾糕(桔皮、荷叶、山楂、炒麦芽)等。用于肥胖脾虚湿甚者。
(4)化痰降脂类。
杏陈薏苡仁粥、芥菜粥、木耳汤、萝卜汤等。
(5)益气温阳类。
附子羊肉汤、生芪糕等。
(6)泻下通便类。
大黄饭、番泻叶粥等。
女性小编温馨提醒：上面就是小编为大家推荐的可以使女性朋友消脂瘦身的中医药膳，想要消脂瘦身的女性朋友们可以试一试哦。
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