男人多吃三种蔬菜可防癌

  男人防癌吃什么蔬菜?很多的男性可能自己本身对于健康饮食都不太关注,但是这样子忽略其实对于自己的一个养生保健是不利的,所以男性想要更好的帮助自己防癌抗癌,那么就应该多吃下面所推荐的几种蔬菜。

  一、西兰花

  这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

  前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。

  二、番茄

  “值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。

  三、菠菜

  此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。

  以上就是可以帮助男性保健身体预防癌症,同时还能够起到壮阳效果的食物介绍,希望通过这些介绍之后,男性朋友们都可以更加的注重自己的饮食保健,这样就可以更好地保证自己的健康了。

推荐阅读:男人频繁吃豆制品潜在健康危害

2024-10-16 07:44:08

Related Articles

男人多吃三种蔬菜防癌又壮阳

男人多吃三种蔬菜防癌又壮阳
随着社会的发展,越来越多的男人开始懂得关爱自己,关注自身健康.而男性饮食就是不可忽视的保健方法之一.男人除了需要吃不同的肉类来摄入需要的各种元素,蔬菜也要适当吃一些.特别是一些能够防癌壮阳的蔬菜. 防癌壮阳的蔬菜:西兰花 这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆.结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了"抗癌基因",可以保护男性免受前列腺癌的袭击. 前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死.这个首次以人体试验的研究报告,近日在

男人养生要多吃三种蔬菜

男人养生要多吃三种蔬菜
有些男人偏执的认为蔬菜水果是女人养生的一个专利,所以对蔬菜水果都不愿多吃,都号称是"无肉不换"的动物,不过最近的科学研究表明了西红柿可以预防前列腺炎等的研究成果,男人们你们还会拒绝这些对身体有益的水果吗?现在看看男人吃什么养生效果好? NO1.西兰花 这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆.结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了"抗癌基因",可以保护男性免受前列腺癌的袭击. 男人养生要多吃三种蔬菜 前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有

男士谢顶怎么办?多吃三种蔬菜

男士谢顶怎么办?多吃三种蔬菜
男士到了中年,就会容易出现谢顶的危险.中医专家认为,出现谢顶问题,与你日常饮食不健康,有着直接的关系.如果男士想要有效防治谢顶出现,那么,多吃蔬菜非常重要,下文做了具体介绍. 芹菜.香菜和西兰花,这三种食物都有抗雄性激素的作用,可以帮助预防谢顶.谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发,是成年男性中最常见的一种脱发现象,多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致.研究证明,芹菜.香菜.西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用,因此,在治疗脱发的同时,多吃这几种食物,能帮助抑制雄激素分泌. 有家族遗传史的男士在没

男人多吃三种食物补肾又固精

男人多吃三种食物补肾又固精
健康对于男人来说非常的重要,但是很多男人都是美中不足,都感觉自己肾虚,所以补肾壮阳对于他们来说非常的重要,不过不要盲目的补,那样对身体也是有危害的,那么你们知道生活中补肾的食物有什么吗? 1.红枣 红枣味甘性温.入脾胃经,有补中益气,养血安神,强筋壮骨.补血行气.滋颐润颜之功效. 红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖.蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C.核黄素.硫胺素.胡萝卜素.尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力.红枣益

男人多吃3种蔬菜防癌壮阳

多数男性对蔬菜水果这类"女性化"的食物嗤之以鼻,而更愿意称自己为肉食动物.可男性朋友们不知道水果,蔬菜对男性也起着非常重要的地位.男性饮食告诉你,防癌壮阳的蔬菜,看看他们的作用 . 防癌壮阳的蔬菜--一.西兰花 这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆.结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了"抗癌基因",可以保护男性免受前列腺癌的袭击. 前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死.这个首次以人体试验的研究报

男性多吃这三种蔬菜可防癌

男性多吃这三种蔬菜可防癌
癌症它威胁着人的生命,癌症是人们最害怕的一种疾病.近几年来,癌症患者比起以前是越来越多,这就和日常的生活饮食有关,还有就是一些遗传因素?男人患癌症的几率要比女性大,因为男性工作压力大,日常的生活起居很容易被打乱,加上不注重男性饮食而是癌变几率增加,要想远离癌症,我们可以多吃一些防癌的食物: 蒜 大蒜是一种极强的防癌的食物,它的防癌功效来自其所含的巯基化合物(例如:二硫化二烯丙基),这类物质可以影响体内代谢及消除致癌物,进而保护人体的健康.有研究资料表明,在中国胃癌高发地区,多吃大蒜者同少吃大蒜者

男人壮阳多吃三种蔬菜

男人壮阳多吃三种蔬菜
很多人都不重视男性饮食,而基本只有女人才会重视饮食健康,大部分男性对饮食能够调节身体健康都嗤之以鼻.但是英国相关报告指出,有一些蔬菜是可以预防疾病的,有的蔬菜可以预防男性疾病,甚至能够预防癌症. 一.西兰花 英国某研究所针对西兰花能够抵制疾病做出研究调查,这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆.结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了"抗癌基因",可以保护男性免受前列腺癌的袭击. 前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死.这

男性吃三种蔬菜壮阳补肾

男性吃三种蔬菜壮阳补肾
很多男性在选择壮阳的方法的时候,都喜欢快速迅速有效果的药物,其实药物虽然见效快但是对身体的伤害非常大,并且依赖性也是很强的,所以还有种好方法,就是可以通过蔬菜来壮阳,总共有三种蔬菜,下面为男性同胞们介绍一下. 一.西兰花 这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆.结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了"抗癌基因",可以保护男性免受前列腺癌的袭击. 前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死.这个首次以人体试验的研究报告,近日在

男人初夏吃五种蔬菜养肝肾

男人初夏吃五种蔬菜养肝肾
现在的人患病的比较多,一般人都知道病从口入,于是现在的人都爱学点保健常识,希望自己能健康长寿,在初夏,有很多人觉得不适应,尤其是男人,从事着繁忙的事业,有点力不从心.今天我给你们推荐几种常见的养肝肾的食物. 1.酸菜 酸菜中含有维生素C和抗氧化剂,但酸菜的食用时间最好不要超过腌制后10天,因为这期间会分解出有害的亚硝酸盐.据了解,酸菜中的维生素C比新鲜白菜的维C含量更高. 2.南瓜 新鲜的南瓜汁有益新陈代谢,空腹喝可以预防心脏病和肾脏水肿.南瓜汁中含有维生素E,能使皮肤滋润柔滑.南瓜种子被认为是