消除眼袋的四步按摩操

  为了让眼部肌肤得到更好的保养,许多MM们买了各种解决眼部问题的昂贵眼霜来护理眼部肌肤,其实这种方法效果不是很明显,也不可取,今天美容小编就教你一套堪比千元眼霜功效的眼保操,希望对大家有所帮助。

  STEP1 太阳穴 为眼袋“瘦身”

  一旦形成,是在警示你:眼周肌肤已经松弛,肌肤的代谢能力出现问题。此时,需要通过对太阳穴进行刺激,来促进肌肤加快新陈代谢,让眼袋自行消失!

  正确方法:双目轻闭,双手大拇指按太阳穴,反复10 次,每次停留 3~5 秒钟即可。而在耳廓前面,前额两侧,外眼角线延长线的上方就可以找到。

  STEP2 鱼腰穴 为眼部“缩水”

  当饮水量过多,肾脏代谢增大,或者睡眠质量不好时,眼部浮肿就易出现。此时,需要激活鱼腰穴,加速眼部排毒排水能力,让眼部肌肤尽快缩水。

  正确方法:鱼腰穴就处在瞳孔直上,眉毛中的位置,所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩,直至眉毛处感觉到热为止就达到我们想要的目的了。

  STEP3 承泣穴 为眼周“美白”

  电脑、光等辐射源的刺激,加上经常熬夜,导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重。按摩承泣穴可以活血化淤,促进黑色素分子之间的相互撞击,并迅速排出肌肤以外。

  正确方法:食指用按揉的方式按摩下眼睑,因为在瞳孔的正下方,眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置,按摩此处30 次即可。

  STEP4 瞳子髎穴 为眼尾驱“纹”

  干燥的季节,眼周肌肤缺少水营养的滋润,再加上眼周长期处在疲劳状态,让眼尾不断出现。此时,需要点按瞳子髎穴增强眼周肌肤的锁水能力,尽早抚平眼尾小细纹。

  正确方法:瞳子髎穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处,用食指在眼尾处以轻揉提拉的方式按摩15次,就可以有效预防细纹生成。

  在看似面积不大的眼周肌肤上,隐藏着神秘的穴位,每个不同穴位都可以帮你解决不同的肌肤问题哦,你可以在涂抹眼部产品时、用餐前后、午休时、下午茶时轻轻为眼部按摩,让你忽闪的眼神中没有任何时间留下的痕迹。

2024-10-31 03:20:47

Related Articles

学习简单有效的四步瑜伽操

炎热的夏季大家都想要穿上自己喜欢的衣服,无奈自己身上有很多赘肉,非常苦恼,想要减肥?小编教你简单有效的四步瑜伽操,让你轻松享受这个夏季~!小编告诉大家,减肥的方式对于每个人可能都会不一样的,因为每个人的体质和年龄都不一样,所以一定能要找到合适自己的减肥方式,那么,有什么减肥瑜伽动作?一起来详细的了解吧. 与其在那儿懊恼流行为何不垂青于你,倒不如握起两瓶矿泉水,每天花上15分钟,把健美的双臂趁早锻炼出来,你怎么就不能在流行的风头浪尖上潇洒一回呢? 第一节: 预备姿势: 直立,两脚分开与肩同宽,两膝

四步减肥操让你的身材凹凸有致

凹凸有致的身材是所有女性减肥的终极目标,因为拥有这样的身材,穿衣服才会更加的好看,为了这个目标,减肥才更有动力,今天小编就教你四步减肥操让你的身材凹凸有致. 动作一,跨步 站在地面上,双脚分开与肩同宽,腹部收紧背部挺直,眼睛看向前方.然后右腿向前方跨出一步,让大小腿弯曲呈直角,大腿与地面平行,左腿像后方伸直,膝盖不要弯曲.注意背部要保持紧张感,就这样坚持几分钟,然后恢复到站立的状态,接着换另一条腿继续练习.每天做三组,每组做八次.这个动作可以锻炼到腿部以及臀部的肌肉,有效的紧致下半身,过程中还可

饭后四式按摩操 让你轻松瘦小腹

近年来,按摩减肥法作为中医减肥的一种,以其简便易行高效副作用低的特点脱颖而出,受到广大爱美女性的欢迎,中医专家提醒健康减肥应该选择适合自己的减肥方法,对此中医专家针对饭后四式按摩操向大家做出简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 饭后想减肥怎么办?运动幅度太大,怕肠胃不爽,活动太少,又不起作用.那么不妨试试下面介绍的四式饭后按摩操吧,这套四式的饭后小腹减肥按摩操,每招每次大约做36下,就能达到活化身体的功能.让你轻松瘦小腹哦.下面一起来看看吧! 第一式:丹田小腹神阙穴 方

四步减肥操有效提高新陈代谢

四步减肥操有效提高新陈代谢
新陈代谢越快,身体消耗能量越多,越不容易积累下多余的脂肪,所以减肥最重要的就是提高新陈代谢,今天小编就教大家四步减肥操有效提高新陈代谢,帮助你快速燃掉身体多余的脂肪. 四步减肥操有效提高新陈代谢 一.准备运动,调整骨盆协调度 1.双手扶在跨上腰间,目光直视前方端正站立.右膝弯曲,脚掌心贴住左腿内侧.左腿hold住保持直立姿势.深呼吸,感受身体的稳定程度. 2.以站立的那条腿为轴心,用弯曲的腿画四分之一圆圈来回转动.左右交替做10次. 二.将腿部外侧.后侧肌肉完全拉伸的交叉运动 1.右脚在前,左脚

四步减肥操 瘦出小V脸

爱美是女人的天性,每天照镜子是MM们每天都爱做的事情,对于正在热恋的情侣们,对于自身的小细节更加重视.看着镜子中自己的大饼脸,是不是非常苦恼呢?夏季瘦脸什么方法?小编称,别着急,瘦脸的方法有很多,今天我们就来学习4种面部减肥操. 面部减肥操一 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明.太阳.四下关.颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生. 准备运动:进行3分钟. 1.从额头到太阳穴,双手按压3-4次. 2.双手中指.无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下,耳中.鼻翼至耳上

四步按摩瘦脸的最快方法

四步按摩瘦脸的最快方法
对于拥有一张丰满圆润的饱满脸颊的女生来说,能瘦脸可以说是梦寐以求的事情了,她们的脸颊太过丰满,从而看上去不太精致.那么怎样才能让你的脸看上去精致无双呢?你必须要学习一个瘦脸的最快方法.今天,我们就来教大家一个瘦脸的最快方法吧! PART 1 .首先你要用两根食指按住鼻子的根部,接下来是由鼻根处向鼻翼处按摩,再向脸颊肉最多的地方提拉按摩,最后在脸上轻点,来回反复数次.按摩的时候力度不应该用太大,因为这样会导致脸部肌肉拉伤或皮肤破裂. PART 2 .下一个动作是先将一只手的四指握成拳状,再接大拇哥

四步减肥操让你有精致小脸

如何瘦出精致小脸?爱美是女人的天性,谁都渴望拥有一张精致的小V脸,可惜这并不是天生的.有些女孩子的脸部有些婴儿肥,这使得她们的发型只能保持很单一的长发飘飘,以用来遮盖的脸部.其实,面部也有很多方法,今天我们就来学习4种面部减肥操. 面部减肥操一 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明.太阳.四下关.颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生. 准备运动:进行3分钟. 1.从额头到太阳穴,双手按压3-4次. 2.双手中指.无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下,耳中.鼻翼至耳

四种按摩操 解决女人的性冷淡

相信很多的两性朋友都在寻找着一些治疗性冷淡的方法,在众多的方法当中我们经常采用是一些食物疗法和药物疗法,但是这些疗法的见效是十分缓慢的,很多朋友也不太喜欢这些方式,其实还有另外一种不错的方法,比如按摩方法. 一.导引体操: 两腿伸直坐好,自然放开,两手放在身后着地支撑身体,向外开足尖,同时于吸气时反弯上体,即躯干.头部后仰;接着足尖扭入内侧,同时于呼气中向前弯曲,但双手不能离地.这样前屈.后仰3-4次. 二.腰部按摩: 取直立位,两足分开与肩同宽,双手拇指紧按同侧肾俞穴,小幅度快速旋转腰部,并向

美妙清晨的四步减肥操

怎样快速减肥?这一直困扰着许多女性朋友们,今天小编给大家推荐四大减肥操,让你们瘦个够,轻松瘦.很简单,在清晨醒来时,MM们不妨在床上做一下减肥操,这样可以帮助血液流通,还能排毒通宿便,让女性们轻松减肥,让每一天都由清爽从早开始,从而获得内心的和平与安宁,以致达到无限的精神之爱和幸福智慧. 一:膝靠胸运动 仰面躺在床上,双腿伸直,抬起的左腿,把双手放在大腿后面抓紧.轻轻的把你的膝盖拉向你的胸部,直到你感觉到大腿背部轻微的拉伸.保持这个动作5到10秒.不要把你的手放开,抬起你的头,把你的前额抬向你的